Blanda yoghurt, blåbäroch stevia i en annan skål och häll över havreoch ananasen. Man skulle kunna lägga fler lager av havregrynoch fler ananas eller andra frukter också
Du som inte är på kakkalas kan gärna ta två, för kakorna är rena, rama hälsokosten med nyttiga fibrer från havregrynenoch lika nyttiga antioxidanter från blåbären
*För min del går det bra att äta havre men om du vet med dig att du eller den du ska servera till är känslig mot havre så går det bra med vilken annan valfri mjölk som helst
Jag är en riktig mellanmålsmänniska och behöver alltid fylla på med något mellan mina stora mål. På så vi håller jag både humör och hunger i schack och slipper vara vrålhungrig och riskera att överäta när det är dags för mat
Vanlig havregrynsgröt är alldeles utmärkt - i synnerhet om man väljer de lite grövre, ekologiska havreflingorna - men det är ju inte alla som tål havre
Citronstekt havre1,5 dl havregryn 2 msk strösocker 2 citroner, skalet ca 1 msk smör, att steka i. Garnering100 g blåbär 100 g hallon färsk citronmeliss
En kopp varm havre chai (som förövrigt kan vara typ den bästa vinterdrycken). Söndag - Bananpannkakor med pepparkakssmak, toppade med vaniljkesella, jordnötssås ochblåbär
Blanda ned havregrynoch hackad choklad, samt havremjölet blandat med vaniljsocker och bakpulver. Om du är mycket känslig byter du ut chokladen mot ett säkert mjölkfritt alternativ och lite hackade, torkade blåbär
Tillsätt blåbäroch häll upp i en smord och bröad form. Blanda mjöl och bakpulver i en bunke. För ett tag sedan gjorde jag denna blåbärskaka med kokostopping
