Havre kardemumma recept

Havre & proteingröt

Havre & proteingröt

Den här gröten är absolut en av mina favoritgröter, basen är havregryn och sedan varierar jag på olika sätt
Havre och kardemummamuffins

Havre och kardemummamuffins

Tillsätt vaniljsocker, socker, havregryn och stött kardemumma. 2 dl havregryn. 2 tsk stött kardemumma. Vispa ägg och socker
Havre på TV4

Havre på TV4

Häll på honung och strö över lite kanel och kardemumma. Varför havre. Strö på lite kanel och kardemumma även här och ringla lite honung över
Over night oats med kardemumma (glutenfritt, vegan)

Over night oats med kardemumma (glutenfritt, vegan)

Den kalla gröten är krämig och god med len havre och krämigt cashewsmör och smakar sött. Den här versionen av övernattengröt med kardemumma är så enkel att göra som det är möjligt att förbereda en frukost
Nya favoritpannkakor på havre och äppelmos

Nya favoritpannkakor på havre och äppelmos

Lägg ner i en liten kastrull tillsammans med en skvätt vatten, en nypa salt och lite kardemumma. Pannkakorna består främst av havregryn och äppelmos, och de blev helt perfekta
Mellanmålskakor med banan och havre

Mellanmålskakor med banan och havre

Eller nymortlad kardemumma. Jag har smaksatt mina banan- och havrekakor med kakaonibs denna gången, men jag kan tänka mig många smaksättningar som också skulle passa bra
Hälsosamma äppelmuffins med havre och banan (glutenfria, barnvänliga)

Hälsosamma äppelmuffins med havre och banan (glutenfria, barnvänliga)

När vi kom in gjorde jag havregrynsgröt kokt på mjölk och rörde i rivet äpple och rapsolja för att berika den åt honom och jag tyckte det smakade så gott och kom på att kombinationen säkert skulle funka kanonbra i en muffins – och resultatet blev fantastiskt
Frukost-parfait med havre, hallon-keso & granatäpple och Proteinbutikens UtvecklingsTeam

Frukost-parfait med havre, hallon-keso & granatäpple och Proteinbutikens UtvecklingsTeam

Frukost-parfait med havre, hallon-keso & granatäpple. Varvar havren med hallon-keso och granatäpple. 1 dl (ca 30 g)havregryn. 1 krm kardemumma. På morgonen tar du fram havregrynen som nu ska ha svällt, skrapar ur frukten/fröna ur 1/2 granatäpple och gör sedan hallon-keson. 337 kcal26 g protein36 g kolhydrater8g fett (från havre och chiafrön) 3 minuter
Havrekaka med kardemumma

Havrekaka med kardemumma

Ger ca 30 kakor 4 dl havregryn (använd ren havre för glutenfria kakor) 1 dl sojamjöl 1 dl rismjöl 1 dl majsmjöl 1 dl strösocker 1 krm vaniljpulver 2 tsk bakpulver 2 tsk stött kardemumma 150 g smör 1 ägg Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad 2 valfria frukostprodukter 10