Jag valde att göra cheesecaken med vanilj /jordgubbs och hallon smak, men det går jättebra att experimentera med smaker som till exempel blåbär, passionsfrukt eller mango
hallon, blåbär, körsbär eller björnbär. Kryddor så som kardemumma (malen) eller ingefära (färsk eller malen) får igång blodcirkulationen och tillför lite värme – passar på vintern
Nyttigt och gott med blåbär och banan. Mixa havremjölk/yoghurt, juice, banan och de flesta blåbären i en blender eller med en stavmixer till en slät smoothie
Testa björnbär eller hallon. Servera med blåbärsmarmelad. Receptet på blåbärsmarmelad finns här. Man kan byta ut blåbären mot de bär som finns att plocka
Juice av gurka, päron och hallon. En smoothie med banan, mango, blåbär m. En orange juice med morot, apelsin, palsternacka, ingefära och lite annat gott
valfri frukt eller bär, t ex hallon, blåbär, äpplen, mango, nektariner, bananer. valfri smaksättning, t ex vaniljpulver, kanel, ingefära, kardemumma, kakao eller honung
Byt ut hallonen med t ex blåbär, jordgubb, björnbär eller rivna morötter. Hallonmuffins som är nyttigare än vanliga muffins, mindre socker mer fibrer men ändå god smak
