Dela broccolin i mindre bitar. Lägg broccolin i grytan tillsammans med mjölken, grädden och övriga ingredienser förutom bananerna ( de blir alltför söndermosade om de får koka med hela koktiden)
stek och grill krydda (grillolja) om man vill. Vitkåls,broccoli gratäng med tillbehör. För Er som vill ha lite "fusk" så kan Ni använda er av Finduses Ost och Broccoli soppa och potatis gratin
Skiva svampen, strimla paprikan och skär broccolin i små buketter. Rör ner paprikan och broccolin. Marinerad helgrillad fläskfile' 4-6p2 dl allround grillolja 2 dl rött matlagningsvin1 dl sweet chilisås1 msk oregano1 msk torkade örter1 klyftad röd lök2 hela fläskfile' ca 500 g varSkär av lite fett och senor. 1 broccolistånd. 1 broccolistånd salt
Skär ca 300gr kycklingfilè i bitar och lägg i lite grillolja. Skär ned 2 morötter, ett halvt huvud broccoli, en liten rödlök, 2 potatis och en näve champinjoner
Marinera kycklingfiléerna i mexican hot stek och grillolja i ett partimmar före grillningen. Fräsalltsammans några minuter i en kastrull med matoljan (jag antar attäven broccolin ska skäras i små bitar och fräsas med här, men detstår inte i receptet, min anm)
ca 6 pers500 g fläskfilé, tunt skivad1 gul lök, klyftad1 röd paprika, tärnad10 cm purjolök, strimladfryst broccoli1 pkt bacon3 dl matlagningsgrädde½-1 msk soja1 köttbuljongtärning3 msk koncentrerad äpplejuice1 msk grillolja chili½ dl tacosås medium2 msk senap1 tsk torkad dragon2 msk mango chutney3 dl creme fraichesalt och pepparTa bort hinnorna och skär sedan fläskfilén i tunna skivor. Häll på grädden och ta i soja, buljong, äpplejuice, grillolja, tacosås, senap, dragon och mango chutney och låt det småputtra ca 10 minuter
