Gram skalade av 1 kg frysta recept

3 Spara
Räkomelett i ugn

Räkomelett i ugn

Ställ sedan räkorna åt sidan och försök att INTE äta av dem. 11. 00 ♥ 2015-09-25. 1,5 msk glutenfri mjölblandning. 1 tsk salt3 msk glutenfri mjölblandning. 200 gram skalade räkor (eller nåt, jag skalade 1 kg frysta. Kommentarer (1) ♥ Till 4 portioner. 1,5 msk glutenfri mjölblandning. 1 tsk salt. 200 gram skalade räkor (eller nåt, jag skalade 1 kg frysta
4 Spara
4-rätters meny med 7 olika viner i glasen....

4-rätters meny med 7 olika viner i glasen....

hög syra med smaker av mineral, gröna äpplen och citron. allt man förknippar med Rioja återfanns här, inte minst smaken av vanilj
2 Spara
Kostråd del 1

Kostråd del 1

Ingen frukost slår den med havregrynsgröt, här är min frukost. Gör en större laddning av middagen så att det blir mat över till lunchlådan nästa dag
0 Spara
Marockansk kycklinggryta med oliver och citron

Marockansk kycklinggryta med oliver och citron

Sila av kikärtorna och spola dem i kallt vatten. Sila av vätskan från oliverna och tvätta och skär citronen i skivor
0 Spara
Toast Skagen

Toast Skagen

Tina räkorna om de är frysta, skala dem och låt dem rina av i ett durkslag en stund. Rör i räkhacket och smaka av med salt och peppar
0 Spara
Klassisk lutfisk med gröna ärtor och bacon

Klassisk lutfisk med gröna ärtor och bacon

Smält hälften av smöret, tillsätt mjölet och blanda väl. Smaka av med salt, vitpeppar och avsluta med att klickvis vispa ner resten av smöret och senapen
0 Spara
Isterband  med dillstuvad potatis

Isterband med dillstuvad potatis

Smaka av med salt och peppar och vänd i potatisen. 1. Sätt in i ugnen ca 12-15 min. 24 gram protein. 30 gram fett. 62 gram kolhydrater. Linnea Swärd 600 gram isterband. 1 kg skalad och kokt potatis. 1. 1 kruka(or) dill , eller 30 gram fryst. 1 salt och svartpeppar. 1 flingsalt. 1 olivolja. 1 rödbetor. 1 stark senap
0 Spara
Mandelbakad kyckling med vitlöksrostad potatis

Mandelbakad kyckling med vitlöksrostad potatis

Pressa i ½ vitlöksklyfta och smaka av med lite salt och peppar. 1. Dela potatisen på mitten och lägg dem på en plåt tillsammans med 8 st skalade vitlöksklyftor. Strö över 1 tsk rosmarin, salt och peppar efter smak och ca 3 msk olja. Finhacka 100 gram mandlar eller mixa dem i en matberedare. Blanda mandelhacket med den frysta basilikan, ½ dl olivolja, saften från ½ citron och 1 tsk örtsalt i en skål. Häng av 400 gram krossade tomater i en sil så att lite vätska försvinner. Skölj och tärna 1 paprika och blanda med tomterna i en skål. Tillsätt 1 tsk honung och 1 tsk vinäger. 51 g protein. Mari Bergman 700 gram tvådelad kycklingfilé. 1 kg smått och gottpotatis , eller färskpotatis vid säsong. 100 gram mandlar. 400 gram krossade tomater. 1 st paprika. 1 tsk honung. 1 tsk vitvins vinäger. 1 tsk rosmarin. 1 olivolja. 1 örtsalt. 1 salt och peppar
0 Spara
Nyårsafton anno 2015 med 16! rätter.

Nyårsafton anno 2015 med 16! rätter.

Kavla ut smördegsplattor till kvadrater och skär dem i fyra delar. frysta hallon. Häll över en del av svampstuvningen och stryk ut jämnt
0 Spara

Räklåda med dill

Smaka av med salt, socker och vitpeppar. 1 kg skalade räkor. 1/2 dl smält smör. 1 dl vetemjöl. 1 krm strösocker. 1 ask fryst dill (35 gram). Ställ formen mitt i ugnen i 225° i 10-15 minuter tills rätten blivit varm och fått färg. 1 kg skalade räkor. 1/2 dl smält smör. 1 dl vetemjöl. 1 krm strösocker. 1 ask fryst dill (35 gram)