Vitt, grövre mjöl eller quinoa, med mindre mängd fett eller inget fett alls, med kvarg eller keso. Man kan ha i grädde, matlagningsgrädde, mjölk, lättmjölk, kvarg eller keso
♥2 msk grahamsmjöl alt. ♥1 dl kvarg. 2 msk grahamsmjöl. 1 dl kvarg. Måndagens lunch testade jag en ny variant av pannkakor, skulle inte kalla de proteinpannkakor för det är inget proteinpulver och är inte heller bananpannkakor
Häll ner mjölk och kvarg. 500 g kvarg. 4-5 dl grahamsmjöl. Smält margarin. Värm tills det är fingervarmt. Smula sönder jästen i degbunke och ta hälften av degvätskan för att lösa upp jästen
1,5 dl grahamsmjöl. 1 ¼ dl kvarg. 1,5 dl grahamsmjöl. 1 ¼ dl kvarg. I lördags för en vecka sedan improviserade jag ihop denna paj och det blev så otroligt god