Matcha-te är ett gröntte där tebladen malts till ett pulver. På kvällen passar Ingefära Citrongräs, Äpple Kanel Hibiskus, Chai eller Mynta Nässlor extra bra, då de är naturligt koffeinfria
Först brygger vi gröntte, det kvittar om det är med eller utan smak så länge det är grönt, och låter det kallna innan vi mixar det med avokado eller banan, bladspenat, mynta, lime eller citron och eventuellt havregryn, pumpa- eller chiafrön
TipsVariera gärna tesorten, min favorit just nu är te på hibiscusblommor eller gröntte. Brygg te enligt anvisningarna på förpackningen, tillsätt socker efter egen smak och kryddor
Carina har en mumsig lösning - med citron och ingefära, båda kända för att starta ämnesomsättningen och rensa ut toxiner (gifter), samt mynta, som ökar genomströmningen av kalcium till muskelcellerna, är detta även en perfekt start på dagen
Goda nyttiga grönkålschips som är riktigt fullproppade medantioxidanter ocg vitaminer. Slå dressingen över potatisen och rör om mycket försiktigt så potatisen inte trasas sönder
Koka upp vatten och gör gröntte som sedan får svalna, smaksätt det med exempelvis ananas, bladspenat, mynta eller citron – kör det i mixern eller använd en stavmixer, servera med isbitar väl kyld
Goda nyttiga grönkålschips som är riktigt fullproppade medantioxidanter ocg vitaminer. – Hacka spenaten grovt och vispa ägg, kryddor och mjölk, tillsätt sedan spenaten och blanda