Dessa sticks är väldigt enkla att göra och är dessutom helt glutenfria vilket lämpar sig extra bra för dem som har gäster som inte tål eller vill äta gluten
Quinoa är fri från gluten. Quinoa är en ört, som även kallas mjölmålla, den växer vilt i Sydamerika. Quinoa är släkt med spenat och rödbeta, finns i många olika färger och är en källa till protein, rik på kostfiber och har lågt innehåll av mättat fett
Quinoa är en ört, fri från gluten och full av mineraler, vitaminer och även fullvärdigt protein. Jag älskar quinoa och kokar gärna mer än vad som ”behövs” till våra middagar
Sök här på bloggen för recept eller servera med ris eller quinoa istället för bröd. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
kokt quinoa (källa till fibrer, protein, mineraler, långsamma kolhydrater). Här kommer mättande salladstips ur boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker”
Om du inte vill använda nyponskalsmjöl kan du istället ta bovete, quinoa, teff eller potatismjöl t. Bröden är utan gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter och ägg
Om du inte vill använda rödbetspulver kan du istället ta bovete, quinoa, teff eller potatismjöl t. Det här är en underbar och färgsprakande följeslagare till dessa – rödbetswraps utan gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter och ägg
Använd quinoa eller råris istället för couscous eller bulgur. Med början idag börjar jag lägga upp veckomenyer utan gluten, mjölk och socker här på bloggen gratis varje vecka
Quinoa är en ört, fri från gluten och innehåller alla essentiella aminosyror man behöver. Till frukost idag gjorde jag en improviserad mugcake med quinoa
Använd quinoa eller råris istället för couscous eller bulgur. Läs mer om eller köp boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker” om du vill ha bästa boken för en rejäl grundkurs i hur du äter rätt och gott, planerar och lägger om kosten
Servera med fullkornris/råris eller quinoa och en god sallad. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
