Ersätt fisken med väl kryddad och stekt tofu eller veganbiffar, t. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
Ersätt fisk och ägg med stekt och välkryddad tofu eller edamemebönor. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
Fisk med cashewtäcke går enkelt att göra utan gluten och mjölk, se tips i receptet. Pastan kan göras med glutenfri pasta och utan ädelost om man vill undvika mjölk
Men vill man äta kött, fisk och ägg varje dag (likt Paleo) så är det också möjligt. Intentionen med boken Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker är att det ska vara en metodbok, en how-to-bok, en handbok i hur man gör en livsstilsförändring (permanent eller tillfällig) och varför… men det är också en kokbok med alla praktiska vardagsrecept man behöver för att leva hälsosamt, äta läkande och samtidigt njuta och imponera skeptiker med sin matlagning
Fisk med thaidressing och nudelsallad. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
Ersätt fisk och ägg med stekt och välkryddad tofu eller edamemebönor. Varje vecka lägger jag ut en veckomeny där jag länkar till särskilt utvalda recept utan gluten, mjölk och socker
Du kan anpassa programmet och äta vegetariskt eller med kött och fisk som du vill. Läs mer om och prova på recepten här… Utgångspunkten är boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten mjölk och socker”
