Gårdagens benpass recept

Gårdagens benpass

The post Gårdagensbenpass appeared first on Sandra Stenson. Kondition. 20min Crosstrainer i hög hastighet

Gårdagens benpass

Igår blev det ett riktigt lyckat benpass måste jag säga, mina ben skakade efteråt och hade sån himla mjölksyra
Gårdagens lunch och dagens benpass

Gårdagens lunch och dagens benpass

Gårdagens lunch på Johanssons Bageri tillsammans med Beata. ) till benpassen igen ♥♥ . Dröm. Svar ja. Världens godaste bakpotatis med skagenröra och extra räkor

Skada + gårdagens benpass

Hoppas allt är superbra med er, men mig är det bra förutom att jag råkade sträcka ryggen igår på benpasset

Gårdagens pass

Två bilder ifrån gårdagensbenpass som gick riktigt bra. Nytt PB i knäböj som slutade på 4 reps x 3 set med 80 kg

Benpass

Jag vaknade upp helt öm i kroppen efter gårdagens träningspass. Benpass. Godmorgon. Hur är det med er. Känns som mina hammies sitter fast i rumpan
Benpass - upplägg & övningar

Benpass - upplägg & övningar

Innan jag begav mig till dem hann jag dock med ett benpass som såg ut såhär. Hello darlings. Hur är det med er
Benpass fokus RUMPA ?

Benpass fokus RUMPA ?

Jag vilade från knäböj under gårdagens gympass (försöker ju bli starkare i denna övning för tillfället) och fokuserade istället helt på att få till ett riktigt bra pass for le booty

Tröttmössa laddar för benpass

Lunch = gårdagens middag. Jag somnade gott med mina trötta ben Men nu är det omladdade och redo för ett benpass

Ett lugnare benpass

Idag har jag kännt mig lite trött i kroppen efter gårdagens 90 min spinning, så därför fick det bli ett lättare benpass med fokuset på tekniken och att få med rumpan i utfallstegen
Glädje & Motivation + dagens benpass

Glädje & Motivation + dagens benpass

Första bilden från idag och andra bilden från gårdagens pass. Idag fick det bli ett benpass, är ledig både måndag och tisdag från skolan eftersom det är studiedag

Ugnsbakad fläskkotlett med champinjonstuvning

Och gårdagensbenpass gick bra. Det är alltså Nyår imorn, mindre hets än i år kan jag inte minnas. Vad hände med de månadslånga planeringarna och det alldeles för tidigt, och för dyra, klänningsköpet
Glutenfri minipaj med kycklingsallad

Glutenfri minipaj med kycklingsallad

Its the small things in life that matter, kan jag känna idag efter gårdagens humörsitutation. Endorfinerna verkligen sprudlar efter dagens benpass
Healthyfied sticky rice med mango

Healthyfied sticky rice med mango

Gårdagens söndagsmiddag ersattes av hockeykväll med resultat som vi inte talar högt om idag. Det är måndag igen och jag sitter as we speak och räknar ner minutrar tills jag får ge mig på lunchlådan som fint ligger och väntar innan veckans första benpass går av stapeln