Dela paprikorna på längden och ta bort kärnhuset. Salta och peppra, blanda ner persilja, mynta och ajvar relish och vänd ner det kokta mathavret inklusive den vätska som finns kvar
ris först om du vill ha det i dina tortillas. Lägg 1-2 msk av varje ingrediens - förslagsvis först en eller två skedar guacamole, sedan svarta bönor, kokt ris, biffkött, majs, gurka, sallad, salsa samt riven ost i mitten på tortillan (ta inte för mycket då går de inte ihop), vik upp en bit på kanten i botten, samt vik över sidorna till en rulle och tryck ihop. 1 tsk mynta. 2 dl kokt ris (valfritt)
Gissa om jag blev glad när jag såg att City Gross i sin grönsaksdisk hade "Turkiska paprikor". Lägg i strösocker, salt, peppar, chiliflakes och torkad mynta
skiva paprikorna. Ris, mynta. mynta. mynta. 3 1/2 dl ris. 2 st röda paprikor. 3 1/2 dl ris. 2 st röda paprikor. Här kommer ett fantastiskt recept på vinbladsdolmar
Mixade lite exotisk frukt med juice och blandade med is och mynta. Jag hade även kokt ris, men det var nästan bara barnen som åt, fördet var flera ville ha ett lägre GI på måltiden
Blanda köttfärs, den hackade löken, köttfärsen, mynta och persilja. Skölj riset noga och väl och låt stå cirka 20 minuter, gärna längre. 4 dl ris. 3 msk torkad mynta
Dela paprikorna på längden och ta bort kärnhuset. Salta och peppra, blanda ner persilja, mynta och ajvar relish och vänd ner det kokta mathavret inklusive den vätska som finns kvar
Nilajs risfyllda paprika med kassler. Skär ett lock av paprikorna och ta bort kärnhuset. Sila bort vattnet och fräs ris och lök några minuter utan att det tar färg