Vänd ner broccolibuketterna i såsen, rör om. ca 200 g Broccolibuketter (fryst). ca 200 g Spenatbricketter (fryst hackad). ca 200 g Blomkål (fryst). ca 200 g Broccolibuketter
Att använda frystbroccoli borde gå lika bra, bara du tinar den först och låter den rinna av. Om du ätit kokt broccoli, avfärdat det och inte tittat tillbaka är det dags att ta en titt i backspegeln
En härlig grön soppa med broccoli, gröna ärtor och spenat samt nybakat fröknäcke med rödbetshummus. Stek i olivolja och tillsätt 500 gram färsk skuren broccoli (ta med stammen) och 3 dl frysta gröna ärtor. 3 dl frysta gröna ärtor
En enkel sallad gjord på broccoli, som får sin krämighett av majonnäs och kvarg. A simple salad made of broccoli, which gets its creaminess from mayonnaise and quark
Green broccoli patties. Skölj och dela broccolin i buketter. Mixa ihop vitlök, ingefära, broccoli, ärtor, citronskal- och saft, maizenaredning, bakpulver, salt enligt smak, svartpeppar, och chiliflakes i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer
Koka broccolin några minuter, lägg sen upp den i en ugnsform med kalkonbaconen över. Häll sen såsen över broccoli och bacon, sätt in formen i ugnen, 225 grader i ca 15 minuter. 1 kg BroccoliFryst
2 1/2 dl grönsaksbuljong1,5 dl bulgur (för egen del tyckte jag det var på tok för mycket bulgur, men det är bara att blanda i så mycket man behöver)10 cm purjolök1 tsk olja1 broccolistånd delat i buketter (jag använde fryst då den färska var slut. Hetta upp oljan och fräs lök, broccoli och kassler ca 3 minuter. 1 broccolistånd del
Skeda dressingen över broccolin när den serveras. 400 -500 g frystbroccoli ( går lika bra med färsk ). 1400 -500 g frystbroccoli ( går lika bra med färsk ) 1 dl olivolja 1 msk vatten 1 tsk röd vinäger 1 - 2 tsk ljus dijonsenap Salt SvartpepparKoka broccolin knappt klar enligt anvisningarna på förpackningen
