Frukt och bär recept

Torkad Frukt och Bär

Torkad Frukt och Bär

Och andra frukterochbär. Lägg bitarna i vatten och citronsaft. Skiva fruktenochbären i passande bitar
Fermentera Bär och Frukt

Fermentera Bär och Frukt

Se till att bärenochfrukten täcks helt. Någon deciliter Bär eller Frukt. Det är färdigt när det bildas bubblor och det smakar lite surt och kolsyrat
Frukt och bär under täcke

Frukt och bär under täcke

FRUKTOCHBÄR UNDER TÄCKE. Lägg en bit ovanpå frukten i varje portionsform eller lägg hela den utkavlade degen ovanpå frukten i den stora formen
Nyttig havrekaka med frukt och bär

Nyttig havrekaka med frukt och bär

Fördela smeten i en pajform och toppa sedan med frukt/bär. Blanda havregryn, sojamjöl, bakpulver, kanel, kardemumma, salt och kokos
Smoothie med banan, frukt och bär

Smoothie med banan, frukt och bär

1 Hallonsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta hallon Blåbärsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 dl frysta blåbärFruktsmoothie 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt 1/2 banan 1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna) Lägg till i inköpslistan
Chokladmoussedipp med bär och frukt

Chokladmoussedipp med bär och frukt

Ett gott sätt att servera chokladmousse är tillsammans med lite fruktochbär. Lägg fram smågafflar också så kan man doppa frukten/bären i chokladmoussen
Glasstips! Kokosglass med frukt och bär

Glasstips! Kokosglass med frukt och bär

Bär/frukt (Vi använde blåbär, jordgubbar och mango). De glassar man hittar i butiken brukar varken innehålla grädde och ägg eller frukt, utan massvis med tillsatser, syntetiska smak- och färgämnen och orimligt mycket socker