Ett riktigt gott bröd, fullproppat med nötter och frukt. Lite framförhållning krävs då man ska göra en fördeg och lägga frukten i blöt dagen före, annars är det busenkelt
Blanda frukt och bär i en skål med honung eller sirap. Fördela frukten i ugnssäkra portionsformar. Häll såsen över frukten och gratinera någon minut högt upp i ugnen, under passning
Bin gör inte bara honung utan pollinerar också stora mängder av de grönsaker och frukt vi äter. Skulle bina dö ut skulle vi förlora mycket av den frukt och de grönsaker vi äter
Liknande bars som man kan köpa i affären innehåller oftast en massa tillsatser för att försöka dra ner på de dyra ingredienserna (nötter, fröer och torkad frukt) och de bars som är bra kvalitet håller ofta ett mycket högt pris
Nyttigt glutenfritt bröd med nötter, frön, frukt och bönor. 1/2 dl flytande honung. Rör ner honungen och låt stå ca 10 minuter. 1/2 dl flytande honung. Rör ner honungen och låt stå ca 10 minuter
