Frukt avokado recept

Gratinerad avokado med parmesan & timjan

Gratinerad avokado med parmesan & timjan

Jag åt mina avokadon tillsammans med knaperstekt bacon och frukt. Gratinerad avokado. Gröp ur avokadon lite grann så du får lite mer plats för ägget, jag brukar skära av en liten bit under avokadon också så det står rakt upp i formen annars lutar den helst omkull
Varför avokadon är fantastisk!

Varför avokadon är fantastisk!

Avokado eller ”smöräpplet” är en nyttig frukt med ett mycket bra näringsinnehåll. De två mest framträdande hälsoaspekterna av frukten är dess välgörande förmåga för huden och hjärtat
Avokado

Avokado

Mums för denna frukt fylld med nyttiga fetter. Avokado är verkligen så gott. Men med en halv skivad avokado och några bitar paprika blev den super god
Frukt och grönt till frukost

Frukt och grönt till frukost

Ett annat tips är att ha frukt eller bär på gröten/filen, dricka smoothies eller ha grönsaker på frukostmackan
(Frukt)os

(Frukt)os

avokado. Vad jag lärt om fruktos eller även kallat fruktsocker (väldigt kortfattat). Levern tillverkar fettsyror från fruktos, dessa fettsyror är triglycerider
Asiatisk räkcocktail med avokado och mango

Asiatisk räkcocktail med avokado och mango

Välj färsk frukt, eller “fuska” genom att köpa fryst, färdigtärnad i butiken. Blanda räkor, avokado, mango, rödlök, chili och kryddgrönt i en skål
Smoothie med avokado.

Smoothie med avokado.

Visste ni förresten att avokado kommer från Aztekernas ord för frukten, Ahuacatl, och betyder testikel
Enklaste pastasåsen med avokado

Enklaste pastasåsen med avokado

Denna gången var båda frukterna vi hade hemma helt perfekta, vinst i avokadolotteriet med andra ord. Förutom huvudrollsinnehavaren avokado behöver du olja, ost, crème fraiche, dill och kryddor
Blåbärssmoothie med blomkål, avokado och lime

Blåbärssmoothie med blomkål, avokado och lime

Denna smoothie är ganska syrlig då den inte innehåller någon söt frukt. Blåbärssmoothie med blomkål, avokado och lime är senaste tillskottet bland alla smoothies som finns här på CEA