Låt incabär och chiafrön rinna av väl i en sil och lägg sedan dem, mandelmjölken, bananen, mangon eller papayan, limejuice och havtornsjuice samt vaniljpulver i mixern och mixa till en slät, krämig och mörkt gul smoothie som räcker till minst två personer om man också kompletterar sin frukost med förslagsvis en god macka
Bananen får gärna vara lite prickig så att det blir sötare smak på smoothien. 1 banan. Blanda allt i en mixer eller blender, häll upp i ett stort glas och drick på en gång
Jag har en tendens att använda banan som huvudingredisens i mina smoothisar, men det finns ju enormt mycket att välja mellan, och lätt som katten att fixa är det ju också
½ banan. 2 små kokta rödbetor, 2 små ekologiska jordärtskockor, ca 3 cm gurkmejarötter, ca 3-5 cm stjälkselleri, en liten bit ingefära, ½ banan, 3 dl vatten
Frukostsmoothie, en smoothie man håller sig på länge. 1/2 banan. mandelmjölk + vatten 1/2 banan. Min lördagsmorgon började milt med smoothiefrukost på verandan och lite jobb direkt på det
Imorse gjorde jag en jättegod frukostsmoothie boostad med c-vitaminer. Jag gick ju upp en massa i vikt under maj och början på juni pga stress, men nu är jag på banan igen
Nu är det läge för en god frukostsmoothie igen. Den är en alldeles perfekt start på dagen, och eftersom Månadens Sötsaks tema den här månaden är just Morgon, så skickar jag såklart den här frukostsmoothien dit som mitt bidrag
Det var länge sedan jag gjorde frukostsmoothies och vi fick flera kilo bananer i söndags med matkassen så ikväll ska jag skiva resten och frysa in dem till kommande smoothies
Dagens frukostsmoothie innehåller otroliga mängder nyttigheter. 1 liten banan. 1 small banana. Och så pyttelite julstämning i form av ett pepparkakshjärta
