Tillsätt avsvalnad fiberhavregrynsgröt (2 dl fiberhavregrynmed 4 dl vatten) och blanda väl. Låt degen jäsa 6-8 timmar i kylskåp, gärna över natten i en stor skål täckt med platsfolie. Forma bullar med 2 st skedar då degen är för kladdig för att ta i med händerna. Låt dem därefter jäsa på smord plåt eller plåt med bakplåtspapper i 15 min. 4 dl fiberhavregrynsgröt
Häll upp degen i smord långpanna klappa ut degen med mjölad hand låt jäsa under bakduk 30 min. Pensla med mjölk strö gryn över och grädda i 225 º. 5 dl fiberhavregryn
Jag hann iaf med morgoncardio innan det var dags för Patric att åka till jobbet och det behövdes då jag höll på att avlida av rastlöshet igår då det inte blev någon träning gjord
