Jag vet inte hur många gånger jag bakat fröknäcke den senaste månaden men många är det. Jag försöker göra lite variation på brödet och denna gången bytte jag ut lite mjöl mot mandelmjöl och hade även i lite honung
Lägg frukt, honung, vaniljpulver och vatten i en kastrull. Till fika vi hade efter Marias dop gjorde jag fröknäcke med god fikon, päron- och rabarbermarmelad
1 msk honung. 1 msk honung. Förutom att man behöver tänka på att ha en hel del olika sorters frön hemma när man ska göra detta knäckebröd, så är det hur enkelt som helst att göra - man rör bara ihop allt och trycker ut det på en plåt
22Dagens frukost blev en skål naturell yoghurt med hallon, honung och vaniljpulver och vid sidan av det två stycken hembakade fröknäcke med keso, kalkon och gurka samt en ekoapelsin. 22Dagens frukost blev en skål naturell yoghurt med hallon, honung och vaniljpulver och vid sidan av det två stycken hembakade fröknäcke med keso, kalkon och gurka samt en ekoapelsin
Rör ihop honung, kokosolja och vatten i en liten skål. det är ju fröknäckesmeten i brödformat. FRÖBRÖD MED FRUKT & NÖTTER 1 limpa2,5 dl solrosfrön 1 dl hela linfrön 1 dl grovt hackade mandlar 3,5 dl glutenfria havregryn 1 dl hackade, torkade frukter 2 msk chiafrön 3 msk psylliumfröskal 1 tsk salt 1 msk honung eller sirap 0,5 dl kokosolja 3,5 dl varmt vatten. 1 msk honung eller sirap
1 tsk honung. 1 tsk honung. Upp och hoppa. Idag ska jag äta detta goda knäcke till frukost. Det är lika gott med smör och ost på som att smula det över filen
De blev ungefär som vanligt fröknäcke, men eftersom de innehåller kokosflingor, vaniljpulver och lite honung får de en sötare karaktär och blir lite mer som kex
Frökex och fröknäcke har blivit väldigt populära, inte bara i LCHF/Paleokretsar. Frökexen är den här gången gjorda mer som ett kaffebröd, med en liten sötma från honung eller om du föredrar det, från sötningsmedel