Fläskytterfilé grönsaker recept

Helstekt fläskytterfilé med rosmarinsås och lättkokta grönsaker

Helstekt fläskytterfilé med rosmarinsås och lättkokta grönsaker

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fläskytterfilé 1 st fläskytterfilé 2 st vitlöksklyfta(or) 0,5 dl olivolja 2 msk japansk soja , glutenfri 1 msk röd balsamvinäger 1 msk honung 0 st salt 1 msk Mat & Bak smör 0 st svartpeppar Sås 3 dl vispgrädde 1 msk marinad , från fläskytterfilén 1 msk färsk rosmarin , finhackad 1 tsk japansk soja , glutenfri 0 st salt 0 st svartpeppar Tillbehör 250 gram morötter 0,5 påse ärtor 2 dl ris Köp receptet Näringsvärde Kcal
Fläskytterfilé i ugn

Fläskytterfilé i ugn

Servera med pressad potatis,kokta grönsaker och gelé. 1 fläskytterfilé. Sätt ugnen på 150-175°C (beroende på storlek på köttet), ta fram en ugnssäker form som rymmer kött samt grädde
Fläskytterfilé med ugnsgrönsaker

Fläskytterfilé med ugnsgrönsaker

Vår ”Alla hjärtans dag”-middag blev fläskytterfilé med ugnsrostade grönsaker. Dela eventuellt fläskytterfilén i lite mindre bitar
Dukan: fläskytterfilé i lergryta

Dukan: fläskytterfilé i lergryta

Till middag igår gjorde jag fläskytterfilé i lergryta med en massa goda grönsaker. Vilken skillnad det gör på att få äta grönsaker eller inte, utan grönsaker blir maten lite enformig men med går det att göra värsta gourmetmiddagen
Fläskytterfile i bakform

Fläskytterfile i bakform

1 fläskytterfile ca 1kg. 3 dl vispgrädde. 1 dl lingonsylt. 1 köttbuljongtärning. 2 msk japansk soja. 1/2 tsk sambal oelek
Fetaostfylld fläskytterfilé med pestospaghetti

Fetaostfylld fläskytterfilé med pestospaghetti

Skär filén i skivor och servera med pastan och grönsaker. Fläskytterfilé är bra till den här rätten eftersom den ofta är ganska tjock och jämn vilket gör den lätt att fylla