Fläskfile viktväktarna recept

Pasta med fläskfilé

Pasta med fläskfilé

Idag tänkte jag tipsa om en god fläskfilépasta som passar extra bra som helgmiddag eller fredagsmat. Skär fläskfilén i strimlor och skiva champinjonerna
266 0
Fläskfilé i balsamicosås

Fläskfilé i balsamicosås

Fläskfilé i balsamicosås 4 port. God morgon på er. 1. a december idag, kan ni fatta. Här har det stormat hela natten, men jag tror det börjar lugna ner sig nu liiite i alla fall
65 0
Fläskfile med italienska smaker

Fläskfile med italienska smaker

Fläskfile med italienska smaker. 14 September 2015 /. 19. 59 /. Mat & Bak - Recept. /. Permalink /. 0. Idag har vi börjat på veckans smaskiga recept
1 0
Fredagsgryta

Fredagsgryta

Med så god mat man får äta med viktväktarna är målet nära. Nu är julen utkastad även hos mig, skönt att det över
1 0
Fredagsgryta

Fredagsgryta

Med så god mat man får äta med viktväktarna är målet nära. Nu är julen utkastad även hos mig, skönt att det över
0 0
Dagens måltider

Dagens måltider

Dagens måltider. Under flera veckor har jag haft så dålig fantasi då det gäller maten och som ett brev på posten småäter man och varenda veckobonus försvinner
0 0
Dagens recept

Dagens recept

Viktväktarna har en tendens att ha SUPERMYCKET ingridienser i sina rätter, jag brukar bara ha i det jag vill och tycker om, är där något som inte passar mig i smaken så tar jag bara bort det
0 0
Fläskfilé med svampsås

Fläskfilé med svampsås

Fläskfilé med svampsås, för 4 personer. 600 g fläskfilé. 600 g fläskfilé. Lördag börjar bli våra fläskfile kvällar och jag har i lager nog hur många som helst nya recept
7 0
Fläskfile med rostade grönsaker

Fläskfile med rostade grönsaker

Ut boken. Familjekokbok 2 viktväktarna½ kg potatis1 bit kolråt2 morötter2 palsternackor1 paket sockerärter (75g)1 fläskfile2 tsk oljasalt och pepparSÅS2 dl creme fraiche½-1msk senap2 msk hackad gräslök eller timjan (jag provat med timjan, jätte gott
2 0
Tisdag 9/11-10

Tisdag 9/11-10

Glömde ju mäta mig igår så det har jag gjort idag. Jag har på en vecka minskat 1 cm på överarmarna, +-0 på höfterna, 0,5 cm på bysten, 1,5 cm runt midjan och 2 cm runt låren
3 0
Fläskfilégryta

Fläskfilégryta

18 Jan. 12. 25. Twitter. Facebook. Fläskfilégryta. 0kommentarer. 5 portioner. 5-600 gram Fläskfilé. 1 gul lök. 1 röd paprika
1 0
Nytt år, inga löften och kattvakt

Nytt år, inga löften och kattvakt

14 jan ska jag återuppta Viktväktarna igen. Då var 2015 över ,, ett nytt kapitel på 2016 börjar idag. Funderar faktiskt inte på vad året ska erbjuda en
0 0
Souvlaki

Souvlaki

Till middag bjöd vi mamma på Souvlaki i tunnbröd, ett recept ifrån Viktväktarna som jag ändrade om lite i
0 0
Det där med kolhydrater

Det där med kolhydrater

Då kommer vi till det där med kolhydrater och viktväktarna. Detta talar för sig själv vilken mat viktväktarna förespråkar
0 0
En smokad helg

En smokad helg

Lördagen börjades med ett återbesök på viktväktarna. 5 v sedan sist. Nervös som alltid stegade jag upp på vågen
0 0

Fläskfilé/ kotlett med currykokossås

Välj vilket kött du önskar till, kotlett eller fläskfilé. Stek kotletterna/ skivad fläskfilé i olja. Såsen blir rätt så "hot"4 portioner4 Kotletter/ 500-600g fläskfiléSalt, pepparOlja till stekningSås1-2 tsk curry1/2 finhackad rödlök1/2-1 krm chilipeppar eller cayennepeppar1 tsk olja2 dl köttbuljong av tärning2 dl lätt kokosmjölk1-2 msk mango chutney1/2 msk soja1 tsk honung2 msk vetemjöl1/2 dl vattenSaltStekta banan skivor eller ananasringar. 4 Kotletter/ 500-600g fläskfilé
1 0

Fläskfilé med kantareller

500 gr fläskfilé. Skär filén i ca 1 cm tunna skivor och stek samt salta och peppra. Rör ner svampen. Tillsätt det övriga utom timjan och låt puttra några minuter
1 0

Ost- och örtinbakad fläskfilé

Skär fläskfilén så den blir platt. Rulla ihop fläskfilén och fäst ihop den med tandpetare. Bryn fläskfilén i oljan så den får fin färg
1 0

Flamenco

Skär kycklingen i bitar och fräs till den. Gör lika med lök och paprika. Lägg i resterande låt småputtra, smaka av
2 0

Thailändsk filé

4 portioner6 ProPoints/port500 g fläskfilé1 purjolök3 vitlöksklyftor½ tsk sambal olek1 tsk flytande margarin1 tsk salt1 krm svartpeppar1 tsk mald ingefära1 köttbuljongtärning2 dl kokosmjölk ( max 7%)2 dl fraiche (max 2%)Skär köttet i 2 cm tjocka skivor
1 0

Söndag!

Söndag. En ledig söndag. Det händer inte så ofta när det är me&i säsong att jag är ledig en söndag. Rekommenderar varmt hennes blogg, hon lägger dessutom ut en veckomatsedel varje söndag som man kan få ännu mer tips ifrån
0 0