Fiskfond wokgrönsaker recept

Currykokoslax

Currykokoslax

Servera fisken med sås, nudlar och wokgrönsaker. Wokgrönsaker. 1 msk fiskfond. Kärna ur och finhacka chilin, Skala och skär mangon i små bitar
Pepparrotslax

Pepparrotslax

Blanda pepparrot, grädde, vatten och fiskfond. Lägg de otinade wokgrönsakerna i botten på en ugnsform. Tagslaxfilé, wokgrönsaker
Fisk à la Thai med wokade grönsaker

Fisk à la Thai med wokade grönsaker

 Fisk à la Thai med wokade grönsaker4 portioner 500 g wokgrönsaker400 g torskfilé1 burk kokosmjölk1 lime, juice2 tsk sambal oelek1 msk koncentrerad fiskfond1 mangoSaltPeppar Till serveringNudlar Gör så härWoka grönsakerna i het pannaSalta och peppra grönsakernaSkär fisken i bitar och lägg dem över grönsakernaBlanda kokosmjölk med limejuice, sambal oelek och fondHäll såsen i pannan och låt puttra i 8-10 minuterTärna mangon och strö den över fisken  Lax med Asian style. 500 g wokgrönsaker. 1 msk koncentrerad fiskfond
Wok med räkor

Wok med räkor

, 1 påse frysta wokgrönsaker. 5 dl fiskfond. Koka upp vatten till nudlarna. , Ta fram wokpannna. , Lägg hela gänget grönsaker i wokpannan
Pepparrotslax

Pepparrotslax

, Blanda pepparrot, grädde, vatten och fiskfond. Lägg de otinade wokgrönsakerna i botten på en lättsmord ugnsfast form

Lime & honungsmarinerad lax

Kokta morötter & purjolök är gått till, eller lite frästa wokgrönsaker. 1 skvätt fiskbuljong , (1 tärning ELLER 3 msk fiskfond)

Pasta med heta räkor

Tillsätt sweet chili, buljong (1 msk fiskfond/2 dl vatten) och potatismjölet utblandat i lite kallt vatten. 500 g djupfrysta wokgrönsaker. (2 dl vatten +1 msk fiskfond)

Kräftstjärtar Cajun

200 g djupfrysta wokgrönsaker. 1 dl fiskbuljong(vatten+fiskfond). Woka grönsakerna olja,pressa över vitlök

Kryddig couscouspytt med lax

Tillsätt currypastan (för den som gillar lite hetare mat, ta 1 1/2 tsk currypasta), gurkmeja, fiskfond och vitlök. 5 msk fiskfond. 250 g wokgrönsaker