Lägg över fisken i en smord ugnsfast form. potatis kokt morötter rivna ärter kokta Ugn. 200°Dela fisken i bitar och krydda med salt och peppar. Strö över ost och baka i ugnen i 20 minuter
Fisk i ugn med grädde och paprika. Lägg sen över fisken, krydda. Varva pasta, ostsås, köttfärsås i ugnsform, jag såg till att lagren blandade sig bra så pastan inte blir "torr"
Är du osäker på om fisken är genomstekt kan du baka dem en stund i ugnen efter att du stekt dem. Servera med ärtor eller riven morot, dillsås och potatismos
Smörj en ugnsfast form. Gratinerad fisk med sparris är en av våra fiskfavoriter. Det är ju tur att jag äter fisk, så jag till viss del slipper problemet med att få minimala grönsaksportioner och svältkost till ockerpris vid eventuella restaurangbesök