Energirika recept

Energirika muffins

Energirika muffins

Olja in fördjupningarna i en muffinsplåt för 12 muffins med solrosolja eller ställ 12 pappersformar i dem
Energirik smoothie!

Energirik smoothie!

Tips på en god smoothie. 1dl Vatten 1msk Spirulina Nyponpulver 1 Banan 1 Apelsin Kanel Mixa. Njut & drick

Energirikt fröbröd

God morgon. Jag tänkte dela av mig att mitt superbra recept på ett nyttigt och väldigt mättande fröbröd
Energirik soppa på kycklingskrov

Energirik soppa på kycklingskrov

Förberedelser1. Rosta slantade morötter och palsternackor i ugnen på 200 grader i 15 minuter. Låt sedan torka i ugnen på 65 grader i en timme
Energirika smoothies

Energirika smoothies

Bas1 dl naturell yoghurt 3 %, havremjölk eller sojamjölk 0,5 dl färskpressad juice. 1Välj mellan olika frysta frukter och bärbanan mango ananas hallon blåbär jordgubbar melon papaya kiwi
Nyttiga och energirika bars

Nyttiga och energirika bars

Ikväll delar jag med mig av ett recept på bars som är nyttiga och väldigt energirika. Hejhej. Och goda såklart
Matig sallad till grillat

Matig sallad till grillat

som energirika linser, avokado full med nyttiga fetter och näringsrika valnötter,. Grilltider. Då vill jag tipsa om en enkel och mättande sallad med massa nyttigheter,
Raw Snickers Cheesecake

Raw Snickers Cheesecake

Jordnötter är energirika och innehåller en hel del av nyttigt enkelomättat fett och bra med B-vitamin, järn, kalium, fosfor, magnesium och zink
Träningnarkomanens blåbärspaj

Träningnarkomanens blåbärspaj

Blanda blåbär, potatismjöl och rårörsocker i en pajform. Låt stå. Rör ner rårörsocker och smör. Tillsätt dinkel och havregryn
Morgon Müsli

Morgon Müsli

Sätt ugnen på 200°. Blanda allt i en stor bunke. Bred ut på en ugnsplåt. Rosta ca 25 min. Rör några gånger under tiden
Pasta alla Norma – The Jävligt Gott way

Pasta alla Norma – The Jävligt Gott way

Nu för tiden finns det dessutom ett flertal olika sorters pasta som är betydligt mycket nyttigare och energirikare än den vanliga vita spaghettin

Heta räkor i krämig pasta

Nå, har helgen börjat bra. Jag hade en så energirik fredag där jag uträttade massa ärenden, köpte en alldeles för dyr klänning från Filippa K (den satt som ett smäck och kommer bli perfekt till Bratislava), hittade de rätta presenterna att ta med till min väninna som jag spenderar nästa helg med (Hon överöser mig alltid med presenter och överraskningar), jag och barnen fick en superrolig och fin inbjudan på posten för oss till Eskilstuna Zoo på en specialdag då parken kommer vara öppen enbart för exklusivt inbjudna med massa roligt under dagen och inte minst den nya Lemurparken där man förhoppningsvis kan locka till sig en lemurklapp (Vi kan knappt bärga oss), jag bokade in en rolig kväll med en vän och inte minst så gjorde jag paprikasoppa och solpizza till barnen (recept på det kommer), myskväll
Energikakor

Energikakor

Min yngsta son är som många andra ungdomar inte speciellt förtjust i skolmaten. För att han inte ska gå en hel dag utan att äta något alls eller äta godis har jag gjort den här varianten av en "nyttig" och energirik kaka så han i alla fall får i sig någonting
Raw food-tårtan Vilda

Raw food-tårtan Vilda

Choklad3 msk kokosolja2 krm kanel1 tsk äkta vaniljpulver6 msk kakao eller efter smak1 nypa salt4 tsk honung (eller 5 tsk agave)Gör så härSmält kokosoljan på ettan på spisen eller i vattenbad