Diet recept

103 Spara
90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips

90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips

5 2 dieten soppa toppas med creme fresh och ger därför din fastedag ju en skön fresh känsla, och den gärna fina färgen piggar också upp så klart. 90 kcal Broccolisoppa med sötpotatischips – 5 2 dieten soppa. 1/2 tsk Olivolja. Lägg de sedan på en plåt med 1/2 tsk olivolja och lite salt, baka i cirka 45 min till 1 h. The post 90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept
34 Spara
5:2 diet

5:2 diet

Jag kommer att lägga upp bilder på olika rätter vissa dagar i veckan samt information om antalet kcal för er som är intresserad
13 Spara
DIET DAY 6 – LUNCH TIME/LATE BREAKFAST

DIET DAY 6 – LUNCH TIME/LATE BREAKFAST

Glöm inte hashtagga #AVDIET på instagram så vi alla kan följa varandra och motivera. 00 så är det lite svårt att äta sådant på jobbet, då vill jag ha riktig lunch. 00, it’s a little hard to eat such at work because then I want real lunch food. Do not forget hashtagga #AVDIET on instagram so we can all follow each other and motivate 3 ägg
9 Spara
Trött dietande tjej  & proteinvåfflor

Trött dietande tjej & proteinvåfflor

Proteinvåfflor med hallon och minikeso. Aloe Vera hjälper verkligen magen att hållas i trim under dieten
9 Spara
DIET LUNCH

DIET LUNCH

MY DIET LUNCH. 1/2 gul paprika. 1 boiled egg 1/2 gul paprika. Min lunch var betydligt mycket godare än vad den ser ut jag lovar På efterfrågan från er så kommer exakt vad jag åt till lunch idag och det blev lite quick fix imorse då jag kom hem alldeles för sent igår för att orka förbereda något annat
8 Spara
Vilken diet och vilken motion är jag genetiskt anpassad för?

Vilken diet och vilken motion är jag genetiskt anpassad för?

gröna grönsaker, kiwi, fisk och skaldjur innehåller antioxidanter, c-vitaminer också. Det är framtaget av en dietist och även anpassat utifrån mitt näringsbehov som man testade (se förra inlägget) där det visar att jag behöver få i mig mer antioxidanter-  supersmidigt
5 Spara
Recension: diet shake hallon

Recension: diet shake hallon

Nu har jag testat Diet Shake med smak av hallon i ett par dagar, och tänkte skriva mitt omdöme. Man får även med en gratis shaker när man beställer en burk, man kan välja mellan en blå eller en rosa
3 Spara
frukost? diet?

frukost? diet?

the med en skvätt mjölk/mandelmjölk. Brukar få frågan vad jag äter till frukost när jag "dietar" innan tävling
1 Spara
Diet uppdatering 4

Diet uppdatering 4

Har du kommit lite ur spår och behöver hjälp upp på banan igen. Om. Om mig. Mitt namn är Frida, jag 25 år, bor i Uppsala och avslutade mitt sista år till kostvetare nu i våras
24 Spara
En fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.

En fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.

Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Lägg upp sallad med rödlök och tonfisk i mitten. 1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig
10 Spara
Linssallad med Grillade Tomater och Fikon Recept 5 2 dieten – 343 kcal

Linssallad med Grillade Tomater och Fikon Recept 5 2 dieten – 343 kcal

Om du har lite persilja kan du hacka över den och strö ovanpå. Recept 5 2 Dieten. Njut av denna goda Linssallad – Recept 5 2 dieten. The post Linssallad med Grillade Tomater och Fikon Recept 5 2 dieten – 343 kcal appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept
6 Spara
Croque Madame - snabbt, gott och mättande till lunch eller mellis - en riktig diet buster!

Croque Madame - snabbt, gott och mättande till lunch eller mellis - en riktig diet buster!

En sallad till mättar lite extra, här enkelt blandat med sallad, tomater, majs, gurka, purjolök och röd paprika
4 Spara
Fredagsmys på diet - bananglass med choklad

Fredagsmys på diet - bananglass med choklad

Älskar man fredagsmys som jag gör och är på diet kan livet kännas mörkt. Diet,. Fredagsmys på diet - bananglass med choklad
0 Spara
Hur går det med dieten?

Hur går det med dieten?

Strö med bladen av en färsk basilika, lite dill, en halv dl olivolja och salt och peppar. Jag har lättat lite på dieten och har inte rasat i vikt på samma sätt längre, men 5 kg återstår och jag kommer att nå mitt mål innan jul
117 Spara
Det svåraste med LCHF - brödet

Det svåraste med LCHF - brödet

 Så fick jag en dag det underbaraste recept på knäckebröd där man kunde byta ut hälften av mjölet mot mandelmjöl för att sänka kolhydrathalten
113 Spara
"Magra nötfärsfrikadeller i mustig tomatsås med ris" och lite kostpepp

"Magra nötfärsfrikadeller i mustig tomatsås med ris" och lite kostpepp

Min vän och den fantastiskt duktiga näringsfysiologen, författaren, föreläsaren och en av Isodieten-grundarna Kristina Andersson (hon är också en av utbildarna på Paüluns Näringscenter) lade nu inför det nya året upp ett inlägg på tidningen ToppHälsas blogg och det var så bra så jag tänkte dela med mig det
65 Spara
Lchf Campinjonpytt  med Kyckling

Lchf Campinjonpytt med Kyckling

Uteslut kycklingen i röran, så är den perfekt ill kött- eller kycklingrätter. Skiva löken tunt, så även champinjonerna och kycklingköttet
17 Spara
Kokos & sesamtigerräkor med soja/lime-dip

Kokos & sesamtigerräkor med soja/lime-dip

Men just nu i min diet så har jag uteslutit de mesta kolhydraterna och äter mer grönsaker, fett och protein
16 Spara
5:2 pannkaka med jordgubbar och melon

5:2 pannkaka med jordgubbar och melon

Vi alla tycker om att njuta av en god dessert efter maten och självklart ska det heller inte hindra dig som går på diet
12 Spara
Dukaninspirerad kycklingpanna med citron,  vitlök o chili

Dukaninspirerad kycklingpanna med citron, vitlök o chili

Man måste inte laga olika mat för familjen, om man går på diet . Sänk värmen, tillsätt citronbitar, vitlök och chili låt puttra ihop, tills kycklingen är genomstekt
0 Spara
Fiskgryta med curry och kokosmjölk

Fiskgryta med curry och kokosmjölk

Vi ska skriva om det finns någon bra diet som inte har så stor miljöpåverkan baserat på fyra vetenskapliga artiklar
1 Spara
Dietist var det va?

Dietist var det va?

Man ska leva som man lär. MEN jag börjar ju inte utbildningen förrän nästa vecka, så jag får passa på att ta mina hyfsat onyttiga bakfyllefrukostar nu
6 Spara
- Recept På Dietmat / Smalmat

- Recept På Dietmat / Smalmat

Fräsch kycklingsallad. 2 portioner. 400 kcal/portion. P41%. F27%. K32%. Torsdag. Ingredienser. 200 g skivat, grillat kycklingkött utan skinn
8 Spara
Dukandieten LCHP Söndag  27 mars

Dukandieten LCHP Söndag 27 mars

Dag 83 i Dukandietens konsolideringsfas. Dag 83 i Dukandietens konsolideringsfas. Vägningsdag och vågen visar 80,9 kg, målvikten var 82 kilo
18 Spara
5-2 Dieten Fungerar

5-2 Dieten Fungerar

Forskare bevisar att 5-2 dieten fungerar. 2-dieten och den bevisar att dieten till och med är bättre än vi kunnat tro. 2-dieten du också, börja redan idag. Läs mer på 5-2dietenrecept. 2 dieten. 2 dieten. 5-2 Dieten E-böckerna paketpris endast 199 kr. The post 5-2 Dieten Fungerar appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept
10 Spara
Diet done.

Diet done.

När man kör en så här pass kort diet och minskar i den takten jag gjorde får man tyvärr räkna med att det inte bara är fett som skalas bort
8 Spara
Diet räddaren?

Diet räddaren?

Ja det är kort och gott en typ av diet. Som jag skrev sist så ligger jag ju på en högre växel nu med kosten
4 Spara
LCHF Dieten i fyra dagar

LCHF Dieten i fyra dagar

En uppgift vi nyligen har fått är att skriva en rapport om LCHF dieten. Vi även analysera hur en LCHF diet fungerar i vardagslivet, exempelvis träning, om man blir bortbjuden, uteätande etc
3 Spara
DIET FOOD PREP

DIET FOOD PREP

Åh nu börjar vi snacka mat jag ska leva på taco sallad á la keto style #avdiet. Sen till mellis ska jag äta ägg med majonäs och lite räkor, tips från coachen Emelie By the way, gå in på hennes blogg och läs det senaste inlägget för er som är sugna att starta igång denna diet, mycket nyttig info finns där
2 Spara
Dieter hit och dieter dit!

Dieter hit och dieter dit!

Många diskuterar mat och alla verkar ha en åsikt om just mat/kost och hur man bör äta samt vad som är OK att äta och inte ok att äta om man väljer att äta enligt en viss diet eller ja, livsstil - beroende på vad du vill kalla det
2 Spara
Diet shake & en rosa shaker

Diet shake & en rosa shaker

Fick iaf hem lite paket idag, ena innehöll en diet shake med smak av hallon och en rosa shaker, dricker den just nu och den smakar väldigt gott
1 Spara
Diet med glamourkänsla?

Diet med glamourkänsla?

Då detta är min första diet så har jag inget annat att jämföra med och egentligen tycker jag inte om att kalla det diet för det känns inte som jag då jag aldrig bantat i hela mitt liv
0 Spara
Vilken diet följer jag?

Vilken diet följer jag?

Jag är nyfiken på hur du äter, dvs vilken diet du följer. Hur skulle du själv beskriva din diet. Vilken diet följer jag
0 Spara
Diet soda

Diet soda

I started to drink diet soda (Coke Zero) this year. Do you drink diet soda. Lightläsk. När jag var i början på min viktresa förbjöd jag ju nästan allt, det har jag berättat för er
0 Spara
Diet?

Diet?

Jag får ofta frågan om vilken diet jag går på. Diet. Kanske är en av de dieterna din ledsagare mot att hitta din väg, på samma sätt som Itrim var för mig
86 Spara
Casein fudge-kladdkaka, diet vs hälsa och min matdag i bilder

Casein fudge-kladdkaka, diet vs hälsa och min matdag i bilder

Däremot äter jag väldigt olika beroende på vad jag är i för "fas", dvs om jag dietar inför tävling eller om jag försöker lägga på mig mer muskelmassa och bli starkare i perioderna mellan tävlingar
34 Spara
210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé

210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé

The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept
26 Spara
Bevisat: 5:2 dieten fungerar

Bevisat: 5:2 dieten fungerar

2 dieten verkligen fungerar. 2 dieten. 2 dieten med så många som 100 deltagare. 2 dieten har direkt positiv effekt på bland annat vikt, midjemått, cancerrisk, diabetesrisk, högt blodtryck, kolesterol mm. 2 dieten, kanske redan imorgon. 2 dieten, klicka här. 2 dieten fungerar enligt ny studie. 2-dieten fungerar. 2 dieten fungerar appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 2 dieten, klicka här. 2 dieten fungerar enligt ny studie
19 Spara
247 kcal – Grön Mixsallad med Asiatisk Dressing 5 2 dieten recept sallad

247 kcal – Grön Mixsallad med Asiatisk Dressing 5 2 dieten recept sallad

Det här är en härlig 5 2 dieten recept sallad med asien-inspirerad dressing. Grön mixsallad 247 kcal – 5 2 dieten recept sallad. The post 247 kcal – Grön Mixsallad med Asiatisk Dressing 5 2 dieten recept sallad appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept
11 Spara
Veckomeny och "den där dieten"

Veckomeny och "den där dieten"

Får ibland frågan om jag fortfarande håller på med "den där" dieten. Jag förklarar alltid att det är en livstil, tycker att ordet diet är väldigt negativt laddat
4 Spara
5 enkla tips till hur jag lyckats med min diet

5 enkla tips till hur jag lyckats med min diet

Jag tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips kring hur jag lyckats med min diet och den transformation jag gjort med kroppen på de 5 veckor som nu har gått. Öka din Cardio under denna tid, tex om du bestämmer dig för att köra en 6 veckors diet där du satsar verkligen, lägg då till 2-3 extra cardio pass
3 Spara
A balanced diet is a cookie in each hand.

A balanced diet is a cookie in each hand.

Helgen är äntligen här och jag vaknade tidigt så jag tänkte ge mig ut på en springtur. Härligt väder ser det ut att vara också
2 Spara
RECEPT: Jusses KOKOSMUFFINS a la diet ❤️

RECEPT: Jusses KOKOSMUFFINS a la diet ❤️

Världens BÄSTA Diet Muffins. RECEPT ❤️. Världens BÄSTA Diet Muffins. JUSSES KOKOSMUFFINS
2 Spara
HUR EN DAG SER UT FÖR MIG UNDER DIETEN

HUR EN DAG SER UT FÖR MIG UNDER DIETEN

Jösses vad många mejl jag har fått kring dieten av ett gäng intresserade läsare, jätteroligt verkligen att ni är nyfikna
2 Spara
Proteinfluffet som räddar min diet!

Proteinfluffet som räddar min diet!

Följer en strikt dietplan från min coach Helene och det gäller att mixa med ingredienserna så att man inte tröttnar på maten
2 Spara
Dukan vs 5:2 diet

Dukan vs 5:2 diet

Många nya försök att hitta den ultimata lösningen för viktnedgång och välmående landar i Proteindieten
1 Spara
RECEPT - JUSSES Diet Muffins

RECEPT - JUSSES Diet Muffins

RECEPT ❤️ Världens BÄSTA Diet Muffins. RECEPT ❤️ Världens BÄSTA Diet Muffins. JUSSES KOKOSMUFFINS
1 Spara
Vecka två av dieten

Vecka två av dieten

Snart är vecka två av dieten avklarad. Dieten gör mig svag och långsam. Gör dieten skillnad. Musklerna på benen syns tydligare, men det tror jag dock inte har med dieten att göra
1 Spara
M.E och 5:2 dieten!

M.E och 5:2 dieten!

2 dieten och sanningen är nog att den. 1 dieten över vintern, men att göra det till en livsstil är. 2 dieten och sanningen är nog att den. 1 dieten över vintern, men att göra det till en livsstil är
1 Spara
svar på frågor om dieten

svar på frågor om dieten

Fick förfrågan om att skriva lite tips och råd om min diet och produkter jag använde under tiden samt måltider
1 Spara
Det finns inga genvägar eller "perfekta" dieter

Det finns inga genvägar eller "perfekta" dieter

En av mina matlådor under diet. Precis innan LA Figure & Bodybuilding 2008. Det är väl inget nytt egentligen
0 Spara
Få hjälp med att hitta den perfekta dieten för just dig

Få hjälp med att hitta den perfekta dieten för just dig

Sanningen om den perfekta dieten. Miljontals människor går på diet världen över. Precis som jag alltid sagt så finns det inte en universaldiet
0 Spara
RIOTS NOT DIETS!

RIOTS NOT DIETS!

Hittade helt oväntat ett tryck i labbet igår där det stod "riots not diets". Hittade helt oväntat ett tryck i labbet igår där det stod "riots not diets"
0 Spara
Svar på frågor gällande diet – topp 5 lista

Svar på frågor gällande diet – topp 5 lista

Mängden mat är individuellt och denna diet var gjord efter mig så det behöver inte betyda att du ska äta exakt samma mängd och det är just därför som jag råder er att själva ta kontakt med en kostrådgivare som tex Rickard Bravo för att få ett upplägg som är gjord för dig
0 Spara
1 maj, diet start

1 maj, diet start

1 maj startade jag dieten och satsningen mot SM, ska bli sjukt kul att skala av och se vad som finns där under
0 Spara
Varför inte dieter funkar - Ät dig frisk istället

Varför inte dieter funkar - Ät dig frisk istället

Och dieterna finns i oändlighetens många variationer och det blir en stress när vi inte vet vilken vi ska välja
0 Spara
Riots not diets

Riots not diets

Jag har länge varit nyfiken på raw food. Tanken med att undvika halvfabrikat och äta maten så obehandlad som möjligt för att kunna ta upp all dess näring känns ju väldigt logisk
0 Spara
Dietdag 25: APPLE PIE Diet Deluxe IN THE MAKING.

Dietdag 25: APPLE PIE Diet Deluxe IN THE MAKING.

I had to make my own cakes today - Homemade Apple Pie Diet Deluxe ❤️. Dietdag 25. Dietdag 25. I had to make my own cakes today - Homemade Apple Pie Diet Deluxe ❤️
0 Spara
Nya tider, nya rön; The myth of High-Protein Diets, New York Times

Nya tider, nya rön; The myth of High-Protein Diets, New York Times

Recently, the Dietary Guidelines Advisory Committee lifted recommendations that consumption of dietary cholesterol should be restricted, citing research that dietary cholesterol does not have a major effect on blood cholesterol levels
0 Spara
- Har ni hört om den nya dieten?

- Har ni hört om den nya dieten?

Har ni hört om den senaste dieten, 1. Den går ut på att du ska äta för ca 10 kr om dagen, dieten går alltså ut på att vi ska förstå hur löjligt det är när vi håller på att hitta på nya dieter för att gå ner i vikt , Vi lägger ju stora pengar på detox-kurer, juice dieter, 5. 2 dieter osv osv
0 Spara
Så var det vikten....å en förfärlig massa dieter...

Så var det vikten....å en förfärlig massa dieter...

Det är så lätt att haka på alla dessa dieter som faktiskt innebär FÖRBUD av något slag. Idag är det min sjunde med Viktväktarna
0 Spara
Resultatet av Martin "Fitnessmat"s diet

Resultatet av Martin "Fitnessmat"s diet

Här är några ord från Martin kring dieten. Med fokus på målet och tankegångar kring varför jag startade lyckades jag fullfölja dieten
0 Spara
Hård träning fungerar bättre än diet

Hård träning fungerar bättre än diet

Diet är något jag är motståndare till då jag tappar energi, blir sur, har svårt med fokus på arbete och andra viktiga saker men träning är ingen uppoffring alls utan del av mitt liv
0 Spara
The Bulletproof Diet

The Bulletproof Diet

H. a. r. n. u. l. ä. s. t. f. ä. r. d. i. g. t. T. h. e. B. u. l. l. e. t. p. r. o. o. f. D. i. e. t. T. w. i. c. e. t. i. l. l. o. c. h. m. e. d. S. å. g. å. r. d. e. t. n. ä. r. m. a. n. t. a. r. m. e. d. f. ö. r. l. i. t. e. b. ö. c. k. e. r. p. å. s. e. m. e. s. t. e. r. n. F. ö. r. f. a. t. t
0 Spara
Buzzat Swiss Diet

Buzzat Swiss Diet

swiss diet,. swissdietbuzz,. Ska Buzza dessa Swiss Diet nu i 28 dagar. Buzzat Swiss Diet. 10 Maj 2016 /. 13. 33 /
0 Spara
4v på diet

4v på diet

Denna dieten håller jag fortfarande ganska högt på kcal men valt att lägga in promenad varje morgon, vilket är en skön start på morgon trots att jag kanske inte känner för det när klockan ringer
179 Spara
Lax & avocadotartar och Frågor & Svar

Lax & avocadotartar och Frågor & Svar

Det beror lite på hur du ätit under din diet. Mitt tips är att inte se tävlingen som ett slut på dieten och att det är fritt fram att äta "normal" mat på en gång efter tävlingen
137 Spara
Nötytterfilé med gräddkokta rotsaker

Nötytterfilé med gräddkokta rotsaker

Tja, för alla oss andra, som inte håller oss till någon särskild diet, utan uppskattar något riktigt gott och gärna tar för oss av hela paletten av god mat som finns här i världen
116 Spara
Chokladbrownie med kokosmjölksfrosting (gluten- och mjölkfri)

Chokladbrownie med kokosmjölksfrosting (gluten- och mjölkfri)

Så kul att prova lite nya saker och vissa underlättar dietandet rejält. Lördag och endast 2 veckor kvar till SM i BodyFitness
111 Spara
Renare, friskare och yngre med fasta

Renare, friskare och yngre med fasta

Dieten är lite enklare att följa då den inte kräver allt för stor ansträngning. 2-dieten. Fasta renar kroppen från toxiner, stimulerar kroppens ämnesomsättning och cellproduktion, bromsar åldrande samt stärker immunförsvaret
98 Spara
Beroendeframkallande Toast på Manges vis

Beroendeframkallande Toast på Manges vis

Spara det här receptet nu i din egen kokbok, ta fram det när du är less på alla hälsosamma dieter hit och dit
97 Spara
Bakad havregröt med kanel & russin

Bakad havregröt med kanel & russin

Jag har nog ätit någon form av gröt varje dag sen 2005, förutom de dagar kolhydraterna tagits bort ur dieten inför tävling förstås