en bit färskaingefära. Började morgonen med en smoothie på apelsin, morot och ingefära. Det bästa med detoxen är att jag dricker så mycket vatten som jag annars inte är speciellt duktig på
Färskpressad citronjuice har en starkt utrensande effekt på kroppen. Pukkas ekologiska örtteer finns i många härliga smaker som vanilj, ingefära, choklad, mint, lakrits och många fler
Tredje dagen med min detox bestod som vanligt av en kopp med detoxte med citron och kokosolja i, färskpressad juice (denna gång på rödbetor, morötter, ingefära, stjälkselleri och grape), smoothie på avokado, babyspenat, jordgubbar, kiwi, svarta vinbär, banan och havremjölk, ugnsrostade grönsaker som morot, broccoli, aubergine och zucchini med olivolja+ghee och örtsalt på och sist men inte minst ett mycket gott mellanmål
Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färskingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten
Det kan också ses som en detox, men jag väljer att se det mer som en fasta. Många av de ställen som erbjuder färskpressade juicer erbjuder också möjlighet till att köpa juicer för ett par dagar så att man kan genomföra en juicefasta
Receptmeny för en detox. Hur och vad kan man egentligen äta under en detox. Ingredienser, 2 portNäringsinnehåll1 portEnergi310 kcalProtein7 gKolhydrat61 gFett6 g1 dl quinoa0,5 dl mörka russin2 morötter, strimlade0,5 rödlök i ringar0,5 hackad vitlöksklyfta2,5 g färskingefära, finhackad0,5 nypa vaniljpulver1 msk olivolja0,5 citron, skal och saftHavssaltSvartpepparGör så härHäll quinoan i en kastrull, utan att tillsätta något annat
Sparris innehåller många nyttiga vitaminer och mineraler och har en detoxande effekt. Koka bitar av färskingefära och drick när du har halsont eller är hostig
Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper. Använd färskpressad juice, gärna ekologisk, eller pressa själv med utvalda frukter
