Ljuvlig fisksoppa med spenat, bondbönor, färskpotatis, lax och torsk Jag har såpass lite curry i soppan att den smaken inte är särkilt framträdande utan bara ger en touch Kjerstis mat och prat
Fisksoppa/gryta med potatis, morötter, paprika och bondbönor Du kan byta den mot någon god fiskkryddeblandning och gärna lite curry. Bondbönorna är superfina just nu, så passa på och använd dem i olika maträtter Kjerstis mat och prat
Curry- och senapspanerad fisk med bönpuré Blanda ströbröd, curry, senapspulver och salt. 1 tsk curry. 500 gram bondbönor , eller sojabönor. 1. Skal och koka potatisen Tasteline
Volauvent med kantareller Tillsätt lök, sparris och curry och fortsätt steka ca 4 minuter. 1 tsk madrascurry. 30 gram bondbönor , förvällda och skalade Tasteline
Jumbobönor i currymarinad Sprita och skala bondbönorna. Värm curry, salt och honung i en kastrull och häll på olja. Currymarinad. Koka bondbönorna ca 5 minuter. 1 kg bondbönor. 2 tsk curryMatklubben.nu
Smörstekt dillpotatis med kycklingsallad Krydda med salt, peppar och lite curry. 10 skidor bondbönor. Potatis. Tvätta och skubba potatisen och lägg den att torka på en handduk Matklubben.nu
