Couscous pumpa recept

Couscous med lamm och pumpa

Det här är en ganska enkel couscous med relativt få ingredienser och kryddor. Pumpa, skalad och skuren i bitar

Coppa rules

Marockansk couscous

Förutom de grönsaker som jag har föreslagit i det här receptet så kan man ha zucchini, pumpa, butternut squash och majrova

mykitchenstories.se

Couscous med grillade grönsaker

Skär pumpan i mindre bitar, skiva zucchinin och paprikan, klyfta rödlöken. Blanda couscousen med grönsakerna och örterna

Enkla och Snabba Recept

Couscous med lamm eller kyckling

6 portioner couscous. 1 bit pumpa eller 1 sötpotatis. 6 portioner couscous. 1 bit pumpa eller 1 sötpotatis 1-2 färska chili eller

Zeinas Kitchen

Couscous med grönsaker- Vegansk

6-8 portioner couscous med grönsaker. 1 bit pumpa (eller 1 sötpotatis). 6-8 portioner couscous med grönsaker. 1 bit pumpa (eller 1 sötpotatis)

Zeinas Kitchen

Couscous med ugnsrostade grönsaker, vitlöksrostad hummus & smulad fetaost

Jag valde att använda rödbetor, pumpa och rödlök. Ovanpå hummusen har jag toppat med en blandning av ugnsrostade grönsaker och couscous

matkrabat.blogg.se

Sesampanerade linsbiffar med couscous och citronyoghurt

Med en höstpumpa och lite yoghurt så fick vi en lyxig vegetarisk middag. Jag använde den till couscousen för att få maximal smak

Sustainable Living

Exotisk bulgursallad med pumpa, halloumi och kyckling

Har aldrig testat pumpa förut men det var faktiskt gott. Pumpan. Blanda ihop en sallad med kyckling, pumpa, bulgur, halloumi, avocado, mango och tomat

Känsla ost och kärlek

tomat på burkLökValfria grönsakeroch rotfrukterPotatis, som halveras eller klyftasOlja t ex olivoljaSmör (kan uteslutas)Kikärter (om grytan är till Couscous)Om man så vill, torkad frukt (vilket jag personligen inte är förtjust i)

Glada ryttares recept!

Saffranscouscous med grönkål och apelsinvinägrette och alla recept du behöver för en god jul

vegetarisk julmat saffransfalafel, grillad pumpa, rödkålssallad. saffranscouscous med grönkål och gröna russin med en apelsinvinägrette

Trattoria

Afgansk pumpagryta

Vi käkade den färgstarka och smakrika grytan med couscous och en kall yoghurtsås, smaksatt med vitlök

Toves kök

Moderiktigt orange vegogryta med kokosgrädde, ingefära och curry

Jag serverade råris till, men det går förstås bra med quinoa eller couscous/bulgur för den som tål gluten

Kjerstis mat och prat

Genvägar i köket

Servera med kokt hirs eller couscous. I den här rätten använder jag bara halva pumpan, den andra halvan har jag i en god soppa senare i veckan

Ekovardag

PiMs veckomatsedel: Vecka 45 - Allhellgonamat med pumpasoppa, lammgryta och stekt ris

Pumpasoppa med rostade pumpakärnorLammgryta med plommon och couscousStekt ris i wokpannanAllergier. Samtliga rätter denna vecka är fria från mjölk och gluten, kontrollera bara buljong och servera grytan med exempelvis quinoa eller ris istället för couscous för glutenfritt