Vänd torsknuggets i äggblandningen och avsluta med att panera dem i cornflakes. Stek nuggets i smör och olivolja i ca 3-4 min på varje sida. 4 dl cornflakes
Cornflakespanerad kyckling. Krossa cornflakes och blanda med riven ost, rosmarin och ½ tsk salt. Vänd kycklingen i mjölblandningen, därefter i ägget och sist i cornflakesblandningen
Cornflakes, vanlig ljus cornflakes. Krossa cornflakes med händerna och lägg i en separat tallrik. Doppa först filén i kryddmjölet, sen i äggen och slutligen i cornflakes
Vanligt mjöl är lite billigare, så för de som vill hålla nere på kostnaderna eller med nötallergi kan mandelmjöl ersättas med ströbröd eller krossade cornflakes
Vitt ris, pasta och bröd, muffins, bagel och cornflakes. Är lätt inflammationsfrämjande så krydda alltid med någon IFD-krydda och raps- eller olivolja för att kompensera
Häll ett par matskedar olivolja och en klick smör i en ugnsfast form. 1 dl vetemjöl 2 dl cornflakes 1 ägg 2 st kycklingfileér 3 stora potatisar 2 stora morötter salt, peppar & paprikakrydda olivolja smör Gör så här. 2 dl cornflakes
Lägg i majs, paprika och cornflakes. 1 msk Olivolja. 50 g Cornflakes. 5 msk Olivolja. Sätt ugnen på 125°C. Halvera tomaterna och pressa ut kärnorna eller gröp ur dem med en sked
Soppan kan serveras med rostat pitabröd eller med cornflakes. Värm upp olivoljan i en stekpanna. Soppan kan serveras med rostat pitabröd eller med cornflakes
