Chiagröt (ät till frukost, mellis eller kvällsmål). Chiafrön är rika på protein, antioxidanter, omega-3 fettsyror, mineraler och kostfiber och har beskrivits som ett bland de mest funktionella och näringsrika livsmedlen på vår planet
Favoritfrukosten just nu. Chiapudding med banan och cacao nibs, 1 stor portion 4 msk chiafrön 2 dl mjölk (t ex cashew- eller mandel-), mer om du vill ha till servering också ½ tsk vaniljpulver ev 1 tsk agave (behövs knappt om bananen är mogen) 1 banan, skivad cacao nibs till dekoration Rör samman alla ingredienser [
Jag älskar chiagröt med smak av saffran och med mjuka bitar av fikon och har redan lagt upp en variant av det här receptet med hallon, men jag tyckte att det var värt att tipsa igen, denna gången utan topping
Ingredienser. 3 msk chiafrön. 1,5 dl mjölk. Honung. Vaniljpulver. Enkel och god frukost. Du blandar helt enkelt ner chiafrön i mjölken tillsammans med lite vaniljpulver
Chiagröt med saffran, kokosmjölk och fikon, toppad med hallon. Det vill säga, trots att chiagröten är kryddig och smakrik med saffran, så verkar den lugnande, harmoniserande och svalkande för kroppen och sinnet
x Chiagröt med kakao/kaffe toppat med kvarg, hallon, mango, gojibär och mandelsmör. Chiagröten jag gjorde häromdagen blev så god att jag åt en ny variant till frukost imorse
Chiapudding, eller som den också kallas chiagröt, är oerhört populärt. Något som slog igenom under 2014 och som fortsätter vara stort under 2015 är chiafrö
