Cashewnötter gröna ärtor recept

Grön Bönlasagne

Grön Bönlasagne

"Ostsåsen" gör vi av cashewnötter, tofu och valfri växtbaserad mjölk. Vi har gjort en massa olika lasagner, favoriterna är bolognese med linser, tomater och morötter, och Denna gröna variant med broccoli, spenat och grönaärtor
Gröna dillbiffar (vego)

Gröna dillbiffar (vego)

Jag brukar göra egen majjo på cashewnötter eller använda Rene Voltaires vegan majonäs som är riktigt god
POTATISKAKOR MED ÄRTOR

POTATISKAKOR MED ÄRTOR

Hacka cashewnötter och blanda i med ärtorna. Fräs kummin och chiliflingor någon minut och häll i ärtorna
Kycklinggryta med cashewnötter

Kycklinggryta med cashewnötter

Tillsätt ärtor, babyspenat och chili. cashewnötter. Toppa med rostade cashewnötter. cashewnötter. Kycklinggryta med cashewnötter (2 personer). 1 dl grönaärtor. 1 dl grönaärtor
Kikärtsbiffar

Kikärtsbiffar

Servera till matris varvade med grönaärtor, färsk chili, citronskivor, sojafrästa cashewnötter och hackad lök och färsk spenat
Ljuvligt cashewnötsmör

Ljuvligt cashewnötsmör

Föredrar dock nötter framför baljväxter, jo jordnöt är just en baljväxt precis som bönor och ärtor. * ca 200 gram naturliga cashewnötter

så här ska en vegansk galette se ut

Ruccola, bladspenat, mangold, skivad avokado, skivad melon, strimlade soltorkade tomater, borlottibönor, grovt hackade cashewnötter, färsk basilika, oskalade sesamfrön, crema di balsamico som ringlats över
EN HANDFULL RÖROR!

EN HANDFULL RÖROR!

Mixa sedan med ärtorna, kryddor och olja. ⚬ 100g torkade/1 burk avrunna kikärtor (om torkade ska de blötläggas över natten och kokas. ⚬ 150g grönaärtor. ⚬ 75g cashewnötter, blötlagda i 2-4h. 100g torkade/1 burk avrunna kikärtor (om torkade ska de blötläggas över natten och kokas. 150g grönaärtor. 75g cashewnötter, blötlagda i 2-4h

Ärtig pesto med grillat

Kasta ner ärtor, cashew & vitlök i en matberedare (eller stavmixa om ni inte har en). 3 dl frusna (el tinade) grönaärtor, 1 dl cashewnötter, 2 vitlöksklyftor, chilipeppar, flingsalt, citronsaft & 1 näve basilika.   3 dl frusna (el tinade) grönaärtor, 1 dl cashewnötter, 2 vitlöksklyftor, chilipeppar, flingsalt, citronsaft & 1 näve basilika
RAW sandwich & Mintavokado glass

RAW sandwich & Mintavokado glass

½ dl grönaärtor. ½ dl gula ärtor. ½ dl frysta ärtor. ½ dl frysta ärtor. Tjena, idag började jag med superfrukost ( recept imorn
Ananasris

Ananasris

Tillsätt ärtor, morot, nötter, soja och curry. Stekt AnanasRis2 msk olja3 c kokt ris2 schalottenlökar3-4 vitlöksklyftor1 grön [eller röd] chili1/2 c grönaärtor1/2 c riven morot4 msk cashewnötter [eller solrosfrön, pumpafrön]2 msk soja1/2 tsk curry1 c färsk ananas3 vårlökar4 msk färsk basilika eller korianderSalt & pepparFräs schallottenlök, vitlök och chili
Recept: Mandelärtpesto

Recept: Mandelärtpesto

3 dl frysta ärtor. 1 dl mandlar (eller cashewnötter). 3 dl frysta ärtor. 1 dl mandlar (eller cashewnötter)
Nudlar med citronkyckling

Nudlar med citronkyckling

Servera med grovhackade cashewnötter. 150 g frysta grönaärtor. 150 g frysta gröna bönor. 1 dl rostade cashewnötter