Bulgur rödlök recept

Bulgur med paprika och köttbullar

Bulgur med paprika och köttbullar

Efter det att paprikan blivit mjuk tillsätt bulgur, persilja, vegeta, paprikapulver. 200g bulgur. 130g rödlök. 200g bulgur. 130g rödlök
Bulgur med paprika och köttbullar

Bulgur med paprika och köttbullar

Efter det att paprikan blivit mjuk tillsätt bulgur, persilja, vegeta, paprikapulver. 200g bulgur. 130g rödlök. 200g bulgur. 130g rödlök
Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

Skala och strimla rödlöken. För att bespara oss mödan med att försöka hitta en restaurang med vettig vegetarisk mat på vägen, tog vi med oss matlådor fyllda med en mycket mumsig bulgursallad (smaksatt med marockansk krydda och den starka nordafrikanska chilipastan harissa)
Tabbouleh sallad med bulgur

Tabbouleh sallad med bulgur

2 dl bulgur, finkrossad eller grovkrossat, okokt. 1 knipplök eller 1/2 gul lök eller rödlök. 0,5 tsk salt
Lax i kokosmjölk med bulgur

Lax i kokosmjölk med bulgur

Ha ner hackad rödlök och låt den mjukna på medelvärme. Servera med bulgur, ris, nudlar eller potatis. 1bulgur, ris, nudlar eller potatisHa ner olivolja, pressad vitlök och sambal oelek i en stekpanna med lite högre kanter och lock
Nasi goreng med bulgur

Nasi goreng med bulgur

Koka bulgurn. Smaksätt med vitlök, paprikapulver och soja och blanda ner den kokta bulgurn. Garnera med 1 dl rensade räkor + 2 skivor ananas (färsk eller konserverad i juice) 1 dl fullkornsbulgur. 1 klyftad rödlök
Kyckling med bulgur och frisk citronyoghurt

Kyckling med bulgur och frisk citronyoghurt

bulgur. Koka bulgurn med en buljongtärning enligt anvisningar på förpackning. bulgur. 1 rödlök. (ska bli ca 5 dl färdig bulgur). 2 tomater 1 gurka 1 rödlök 900 gram kycklingfilé
Lättpanerad kyckling med bulgur och grönsaksfräs

Lättpanerad kyckling med bulgur och grönsaksfräs

Börja med att koka bulguren i vatten och kycklingbuljongtärning enligt anvisningar på förpackningen. När bulguren är klar, blanda då ner det i stekpannan och rör om allt ihop
Kycklinggryta och bulgur

Kycklinggryta och bulgur

Börja med att sätta på vatten till bulgurn och tillaga den enligt förpackningen. Blanda i Ajvar Relishen i bulgurn när den är klar
Torsk med bulgur och tomat- och myntasallad

Torsk med bulgur och tomat- och myntasallad

4 520 g torskfilé 3 msk olivolja salt och peppar 4 portioner bulgur eller annat gryn (gärna fullkorn) 250 g edamamebönor 1/2 gurka 1 rödlök 2 tomater 1 msk vitvinsvinäger 1 kruka mynta Lägg till i inköpslistan
Nasi goreng med bulgur

Nasi goreng med bulgur

Koka bulgurn. Smaksätt med vitlök, paprikapulver och soja och blanda ner den kokta bulgurn. 1 dl fullkornsbulgur150 gr strimlat magert griskött2 tsk rapsolja1 1/2 tsk curry100 gr strimald vitkål1 grovt riven morot1 klyftad rödlök1/2 röd + 1/2 grön strimlad paprika (eller annan valfri färg)1 riven vitlöksklyfta1 tsk paprikapulver1 tsk soja1 dl räkor2 ringar ananasGör så här. 1 dl fullkornsbulgur. 1 klyftad rödlök
Fläskfärsbullar med citron, persiljesås och bulgur

Fläskfärsbullar med citron, persiljesås och bulgur

Skala och riv en rödlök. Det blev en somrig maträtt med persiljesås och bulgursallad med fetaost. Blanda i den strimlade rödlöken tillsammans med saft från citron, olivolja och krydda med salt och svartpeppar

Nasi goreng med bulgur

Koka bulgurn. Smaksätt med vitlök, paprikapulver och soja och blanda ner den kokta bulgurn. 1 dl fullkornsbulgur . 1 klyftad rödlök . 1 dl fullkornsbulgur. 1 klyftad rödlök