Bulgur brysselkål recept

Biff med brysselkål och bönor

Servera med ris eller bulgur. Halvera brysselkålen och långa bönor. Ca 100 g brysselkål. Strimla biffen och stek i oljan

Matklubben.nu

Laxsallad med dill & brysselkål

Blanda bulgur lite pressad citron och olivolja, med finhackad lök, hackad dill, lax i strimlor och lagrad ost

Kristins

Grönkålssallad med bulgur och tahini & avokadodressing

Grönkål, svartkål, vitkål, för att inte prata om brysselkål. Blanda bulgur, grönkål, tomater, persilja och schalottenlöken

Trattoria

Gyllengul vintersallad med brysselkål

Blanda bulgur, brysselkål, bönor, katrinplommon och citrussaft. Fräs bulgur, saffran och chiliflakes i en gryta med olja

Hemmets Journal

En dag utan kolhydrater

Under sådana dagar undviker jag alltså alla dessa uppenbara kolhydrater som exempelvis finns i bröd, potatis, pasta, ris, bulgur, couscus, och i möjligaste mån all fett

baka & smaka

PiM:s veckomatsedel: Vecka 11 - Ångkokt lax med koriandersalsa, korv stroganoff och champinjonsoppa.

Därför brukar vi förbereda resten av maten (bulgur och salsa samt kanske också skala brysselkål och förvara den i en burk med vatten) och sedan ångkoka färskt nästa dag som det ska ätas

Par i matlagning

Saffranscouscous med grönkål och apelsinvinägrette och alla recept du behöver för en god jul

Eller grönkålssallad med bulgur, tahini och avokadodressing. Bloggens just nu mest populära recept är den här salladen med grönkål, brysselkål, apelsin och granatäpple

Trattoria

Snabbkurs 2: vad äter LCHF:are?

pasta, ris, bulgur, cous-cous mm. purjolök, sparris, fänkål, brysselkål, rättika, kålrot, ruccola, blomkål, broccoli, vitkål, spenat, lök, gurka, tomat, citron, aubergine, zucchini, rotselleri, morötter (om du inte vill vara jättestrikt, isf skippar du dem)

www.ekofilosophie.com

Lite matprat, lite annat.

Stekte ihop rödlök, morot, brysselkål, squash, bulgur och en soyakorv. Åt detta ihop med marinerad broccoli och chili-keso

Aldrig längre bort än vad som fungerar.

Chickenbits med granatäppelsås

Servera med ris, bulgur eller varför inte potatis. Brysselkål är rikt på järn, folsyra, C-vitamin och antioxidanter och de sägs motverka cancer

healthislife

Gräddig, innehållsrik vegogryta - vegan om du vill

Vi hade röd quinoa, men det går lika bra med någon sorts ris, kokt hirs, bulgur eller cous-cous (vanlig eller glutenfri)

Kjerstis mat och prat

Brysselkålsgratäng med ädelost

Servera med potatismos, bulgur eller bröd och sallad. Skär bort lite av roten på varje brysselkål. 500 g brysselkål

Ica kuriren

Sallad på bulgur, Västan, brysselkål och rödkål

Koka bulgur enligt förpackningen. Ansa, dela och fräs brysselkålen i smör och vitlök tills de är mjuka med spänst kvar

skanemejerier.se

Ångkokt lax och höstgrönsaker, bulgur och koriandersalsa

Ångkokt lax, broccoli och brysselkål samt bulgur och koriandersalsa. Ångkokaren från Kenwood ångar på med lax på undre våningen och broccoli samt brysselkål på övre

Par i matlagning

Veckans vegetariska: Saffransbulgur med brysselkål och fetaost

Blanda bulgur, brysselkål, nötter och fetaost. Jag hittade en saffranspåse i skafferiet och använde de för att smaksätta bulguren

Sandras matkrypin

Ljummen bulgursallad med saffran och brysselkål

Blanda bulgur, brysselkål, nötter, russin, salt, peppar och persilja. Tillsätt bulgur och och saffran och låt det fräsa med någon minut

Tasteline

LCHF - För Nybörjare

Alternativen ovan passar alla bra som tillbehör till kött, fisk och kyckling i stället för potatis, pasta, ris, bulgur m

Smurfan's LCHF- och HälsoBlogg!

Julskinkans förvandling till nya, kanske godare rätter!?

Servera med ris, bulgur eller quinoa och blanda gärna i fint skuren fänkål när du kokar det. Mormor gjorde skinkgratäng med chilisås och brysselkål

Helena Helt Enkelt