Lägg den välkokta sötpotatisen i en mixer tillsammans med de urkärnade dadlar. Det blev en jättegod glutenfri brownie som inte bara är god utan även nyttig
Mixa dadlar, kokosolja, kakao, vaniljpulver, vattenoch salt till en slät massa. Jag föredrar att göra ett sockerfritt alternativ och brownies har nu blivit en stor favorit
Dessa supernyttiga brownies är hur goda som helst som efterrätt, fika eller mellanmål. Dessa supernyttiga brownies är hur goda som helst som efterrätt, fika eller mellanmål
Mixa sedan dadlar och potatis till en jämn smet. Brownies med sötpotatis2 ganska stora sötpotatisar 14 dadlar 1,5 dl mandelmjöl 1 dl bovetemjöl 4 msk kakao 3 msk honung lite salt Koka potatisen så den blir mjuk. 14 dadlar
Hittade ett spännande recept på pt-fias blogg, nyttiga Brownie. * 10 dadlar. 1, Skölj bönorna noga och mixa tillsammans med dadlarna (ta ut kärnorna). 10 dadlar *
Mixa valnötterna grovt och tillsätt dadlarna och mixa till en grov massa. Bre fyllningen över brownien och ställ in i frysen i ca 2 timmar. 400 g dadlar
Viktigt att dadlarna mosas. Här nedan hittar du receptet på min nyttiga brownie som inte kräver någon tid i ugnen över huvudtaget och som är busenkel att svänga ihop
Brownien är sötad med färska dadlar och fruktpuré (jag använder en puré från barnmatshyllan, men det går också bra med exempelvis hemmagjord eller äppelmos), och har en halvkletig konsistens