Broccoli recept

14 Spara
Pak Choi Wok

Pak Choi Wok

Dela pak choi i fyra delar på längden. Fräs pak choi hastigt på hög värme och lägg upp på ett fat. Blanda och lägg upp på fat eller i portionsskålar tillsammans med pak choi
18 Spara
Broccoli/grönärtssoppa

Broccoli/grönärtssoppa

En härlig grön soppa med broccoli, gröna ärtor och spenat samt nybakat fröknäcke med rödbetshummus. Stek i olivolja och tillsätt 500 gram färsk skuren broccoli (ta med stammen) och 3 dl frysta gröna ärtor. 3 dl frysta gröna ärtor
5 Spara
Broccoli & ädelostpaj

Broccoli & ädelostpaj

Mixa mandelmjöl och sesamfrön i mixer/blender – lägg i resterande ingredienser och kör till en deg. 0,5 dl skalade sesamfrön. 2 färska broccolibuketter. Häll ost och gräddblandningen ovanpå broccolin och grädda sedan i 40-50 minuter, i mitten av ugnen i 175 grader. 0,5 dl skalade sesamfrön. 2 färska broccolibuketter
3 Spara
Laktosfri skink- och ostpaj

Laktosfri skink- och ostpaj

100 g Valio Eila® laktosfri smör 200 g. 2 dl parmesan (färskriven lagrad, naturligt laktosfri). 3 dl Valio Eila® laktosfri mellanmjölkdryck 1,5%. 1 dl Valio Eila® laktosfri vispgrädde 35% 3,3 dl
5 Spara
Vitaminspäckad dundersoppa med grönkål, broccoli och nässlor - för Hulkar och alla andra

Vitaminspäckad dundersoppa med grönkål, broccoli och nässlor - för Hulkar och alla andra

En av döttrarna förespråkar mer chips och godis, och mindre nyttigheter. 250 g färsk broccoli150 g färsk grönkål3 stora vitlöksklyftor1 liter vatten3 "tärningar" grönsaksbuljong, Fond du Chef1 tsk Dijonsenap - ska bara anas, men kan också uteslutas helt1 msk nässelpulver3 dl valfri grädde, vanlig eller någon alternativ sort - jag tog laktosfri vispgrädde och matgrädde 50/50ev redningDela broccolin i mindre bitar och grovstrimla grönkålen
10 Spara
Smal broccolisoppa

Smal broccolisoppa

Skär broccolin i mindre bitar, även stammen. Lägg i buketterna, tryck ner broccolibitarna med en sked så att de hamnar under vattenytan och koka i 5 minuter till. 500 g färsk broccoli
Sökförslag och sidor