Broccoli majs recept

Omelett med broccoli, majs och ost (LCHF)

Omelett med broccoli, majs och ost (LCHF)

Första omeletten med broccoli, majs, purjolök, paprika och riven ost. En rejäl omelett på 3 ägg, en skvätt grädde, salt och peppar sen har jag fyllt den med kokt broccoli, kokt majskolv, lite purjolök och massor med riven ost. 1 bukett broccoli. 1 kokt majskolv. 1 bukett broccoli. 1 kokt majskolv
Broccoli och ostpaj

Broccoli och ostpaj

Lägg bacon, broccoli, majs och purjolök i skalet. Stek baconen, koka broccolin, hacka purjolöken och skiva tomaterna
Pasta med broccoli och soltorkad tomat

Pasta med broccoli och soltorkad tomat

Du kan variera den genom att ha i räkor, kyckling, majs eller något annat mumsigt du gillar. Krämig gräddsås med pasta, champinjoner, broccoli, soltorkad tomat, vitlök och riven ost
Makaronilåda med falukorv, broccoli mm

Makaronilåda med falukorv, broccoli mm

Häll pastan i en stor ugnsfast form, lägg i korven, broccolin och löken. Förväll broccolin och den hackade löken i ca 3 minuter. 500 g broccoli. 150 g majs (kan uteslutas)
Pasta med broccoli för små

Pasta med broccoli för små

), potatis, broccoli, ärtor, majs, blomkål samt en del frukter. En av de första rätterna jag bjöd Vera var på var pasta med broccoli
Köttfärssås med broccoli

Köttfärssås med broccoli

Tex överbliven sallad från dagen innan som avokado, majs, lök, sallad, tomat osv. Kokt broccoli med smörKoka broccolibuketter i ca 5 minuter, häll ut vattnet och lägg i en klick smör och strö över flingsalt och nymalen vitpeppar
Tonfiskgratäng med pasta

Tonfiskgratäng med pasta

Du kan byta ut ärtorna mot majs, broccoli, champinjoner, paprika eller nån annan god grönsak som faller dig i smaken
Kinesisk fläskgryta

Kinesisk fläskgryta

Tillsätt broccoli i mindre buketter. Dela majsen i mindre bitar. 1 burk minimajs. ca 200 g fryst broccoli. 1 burk minimajs. ca 200 g fryst broccoli
Fräsch bönsallad

Fräsch bönsallad

Mixa tex i majs, broccoli, avokado eller oliver. En fräsch och lättlagad bönsallad som passar perfekt att serveras vid de flesta rätter
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

500 g broccoli. 1 liten burk majs. 500 g broccoli. 1 liten burk majs. Kycklingwok med cashewnötter (ca 6 portioner)
Ugnsbakad lax med sötsyrlig fetaostsås

Ugnsbakad lax med sötsyrlig fetaostsås

Servera då med t ex små bitar kokt potatis, alternativt mosad med en klick osaltat smör samt lite blandade ångkokta grönsaker som t ex ärtor, broccoli och majs
Wokad Kycklingfile med grönsaker

Wokad Kycklingfile med grönsaker

Skölj och strimla paprikan och dela broccolin i lagom stora bitar. Tillsätt sedan minimajs och paprika