Skär broccolin i buketter. Häll av bönorna. Fräs bönor, broccoli, paprika i smör-&rapsolja ca 3 min i stekpanna. 1 burk blandade bönor à 400 g. 250 g broccoli
Fräs lök, vitlök och bönor i olivolja i en kastrull utan att det tar färg. Lägg i broccolin och låt koka ca 5 minuter tills broccolin är mjuk. 1 burk Zeta Cannellinibönor. 1 broccoli (250 g)
Skala och skiva den gula löken, hacka chilifrukten, skär bort stammen på broccolin och skär restande broccoli i mindre buketter, skala och slanta moroten
Ansa och dela broccoli och blomkål i mindre bitar. 11 st Broccoli. 11 burk (eller ca 200 gr) kokta och förberedda Vita bönor. Tillsätt i grytan tillsammans med bönorna och låt sjuda i ca 10 minuter tills grönsakerna är helt mjuka
Älska broccoli. Färsk tortelloni fylld med fyra ostar, med broccoli, sojabönor å en god sås Ingredienser Tortelloni med fyra ostar Sojabönor 1 Buljongtärning (grönsak) Broccolibuketter 1 liten burk färskost, gräslök eller vitlökGör såhär. Stek broccoli å bönor tills de är genomvarma3
med bönorns. 250 g broccoli (färsk el frusen). 1 dl kokta valfria bönor (gärna borlotti). Skär broccolin i små buketter och koka dem lätt (ca 5 min). 250 g broccoli (färsk el frusen). 1 dl kokta valfria bönor (gärna borlotti)
Skär broccolin i små buketter, del dem på mitten. 1 broccoli. 200 gram vaxbönor. Rensa bönorna & stoppa dem i kokande vatten med salt i 1,5-2 minuter. 1 broccoli. 200 gram vaxbönor
4 dl kokta stora vita bönor. 300 g broccolibuketter. 1, Koka broccolin eller tina om den är fryst. 2, Grovhacka broccoli och valnötter. 3, Mixa bönor, rapsolja, vitlök, spiskummin, citronsaft och salt till en slät massa med mixerstav. 4, Blanda i broccoli och valnötter. 4 dl kokta stora vita bönor. 300 g broccolibuketter
Blanda i bönorna, tomater och rödlök så att de blir varma. Zeta Blandade Bönor Ekologiska. Stek broccolin tillsammans med vitlöken och chilin i olivoljan ca 4 minuter. 1 broccoli
broccoli. Koka riset och låt svalna lite och blanda med bönorna och grönsakerna. Valfria bönor. Koka riset och låt svalna lite och blanda med bönorna och grönsakerna
4 250 g färska bönor t ex haricots verts eller vaxbönor 1 broccoli à 250 g 1/2 - 1 röd chilifrukt 2 salladslökar 1/2 sats kyckling med sesam (se länk under steg 2) 2 msk rapsolja ca 4 dl kokt bulgur 1 riven vitlöksklyfta 1/2 tsk salt 3 msk japansk soja 1 msk sesamolja 1/2 dl sweet chilisås 3 ägg 1 msk sesamfrön 1 1/2 dl cashewnötter koriander Till servering limeklyftor Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong