Panko. Panera biffarna i panko eller vanligt ströbröd före du steker dom i panna. Panko. Vänd i panko (asiatiskt ströbröd) och stek på medelvärme i smör ca 1 minut per sida. 1 msk bostongurka. 1 msk bostongurka
4 Potatis- och morotsstrips 700 g mjölig potatis 2 morötter 2 msk olivolja 1 krm salt Yoghurtsås 2 dl matyoghurt (10 %) 2 msk bostongurka 1/2 finhackat äpple 1 tsk curry 1 tsk flytande honung 1 krm salt 1/2 krm peppar Panerad fisk 2 paket halvtinad MSC-märkt torskfilé (à ca 400 g) 1 ägg 2 dl panko eller ströbröd 3 msk rapsolja salt Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Kryddkvarnar 25 % rabatt Santa Maria 60-140 g Mer info Ladda kupong
Häll panko på en annan tallrik. Rulla bitarna i panko. 2 dl panko (asiatiskt ströbröd). 2 dl bostongurka. Dagens morgonpromenad var lite kylslagen men bjöd på vackra vyer ut över vattnet
Panerar numer fisk med panko istället för ströbröd, den blir så mycket godare. Panko är ett japanskt ströbröd som används till att panera asiatiska maträtter
Fyll mjöl i en, Panko i den andra och vispa upp ett ägg i den tredje. Blanda cayennepeppar med Panko. Börja med att vända laxkuberna i mjöl, sen i ägget och sist i panko