Blomkålsfräs recept

Marinerad kycklingfilé med blomkålsfräs!

Marinerad kycklingfilé med blomkålsfräs!

Marinera kycklingfilén ett dygn och den blir mycket saftigare i köttet, stekt blomkål med lite kryddor är kanongott tillbehör tillsammans med mango chutney
Fredagsmys: kebabtallrik på mitt sätt

Fredagsmys: kebabtallrik på mitt sätt

Blomkålsfräs. Servera kebabköttet med blomkålsfräset och toppa med rejält med sås. Blomkålsfräs. Kebab är ju rätt gott och funkar ju helt ok som LCHF-mat om du skippar brödet

Räkor/ kött och blomkålsfräs

Detta är en snabb och mycket enkel fuskwook som går att variera, antingen köttstrimlor eller räkor. Köttet måste fräsas på med löken ( punkt 3)