Ört- och färskostfylld hällefilé Hälleflundra är en stor, fantastisk och ganska dyr fisk, medan hällefilén, eller blåkveite som fisken också heter, också är god, fast mjällare och kostar mycket, mycket mindre Allt blir bättre med bacon!
Blåkveite med sötpotatispuré 200 g blåkveite eller hällefilé. 200 g blåkveite eller hällefilé. svamp av valfri sort. salt och peppar. Puré Frisk och kry!
Nyttiga barn-Fish and chips 300 gram fiskfilé(er) , fast fisk, t ex hällefilé (blåkveite). 10 port. 1. Skala morötterna och skär i strimlor Tasteline
Blåkveite Idag hittade jag dock blåkveite och det var en glad överraskning, så otroligt god. Blonderade ca 200 g blåkveite i ghee på svag värme Frisk och kry!
