Benfria kycklinglår recept

Krämig kycklinggryta

500 g kycklinglår, skinn- och benfria. Gör så här. Hetta upp smöret i en kastrull. Bryn kyckling och grönsaker tills det fått fin färg

Touchoftaste

Krämig kycklingsoppa med potatis och purjolök

3 benfriakycklinglår. Bryn kycklingen i en stekpanna i lite matfett, skär sedan upp den i lagom stora munsbitar och låt rinna av på lite hushållspapper

Matklubben.nu

Kyckling i dillsås

500 g kycklinglår (skinn- och benfri) 5 dl vatten 2 hönsbuljongtärningar 1 tsk salt 2 lagerblad 1 morot, skalad och skuren i skivor 1 purjolök, sköljd och skivad (liten)

www.koket.se

Kycklinggryta med Kanel och Koriander

Kycklinggryta med Örter och Grönt 250 gr benfritt Kycklinglår med skinn 1 Morot 1 grön Paprika 1 dl strimlad Purjolök 3 msk Smör 1 msk Balsamvinäger 1 tsk Oregano 1 tsk krossade Korianderfrön 1 krm Kanel Havssalt Chiliflingor Skala och skär moroten i tunna skivor

Birgitta Höglund´s Mat

Kycklinggryta och smörstekta morötter

500 g benfritt kycklinglår. Skär kycklinglåren i ca 2×2 cm stora bitar, hacka rödlök och vitlök fint. 500 g benfritt kycklinglår

Birgitta Höglund´s Mat

Krämig kycklinggryta i Wonderbag

500 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. 500 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. Energisnålt långkok

Birgitta Höglund´s Mat

Kyckling med curry

3-400 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. 3-400 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. Kycklingfavorit

Birgitta Höglund´s Mat

Schnitzel med grönt blomkålsmos

Du kan platta till benfriakycklinglår på samma sätt. 2 benfria och utbankade kycklingklubbor. 2 benfria och utbankade kycklingklubbor

Birgitta Höglund´s Mat

Middag med repris - gödtupp

Att bara slänga in dem i ugnen med grillkrydda som vanliga kycklinglår hade liksom varit för lätt. 4 tupplår, benfria (jag hade med ben som jag fick bena ur). 4 tupplår, benfria (jag hade med ben som jag fick bena ur)

Livets apokalyps

Matvetesallad med kryddstekt kyckling, gurka och romansallad

Häromdagen fick jag för mig att vi skulle äta matvetesallad till benfriakycklinglår som jag vänt i en kryddblandning och sen stekt- Kanongott alltså

3 kockar 7 kids

Currykyckling

600 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. 600 g benfritt kycklinglår eller kycklingbröst. Fredagskyckling med sting

Birgitta Höglund´s Mat

Kryddig kyckling

Här hemma finns urbenade kycklinglår utan skinn, de funkar förstås de med. 2 benfria och utbankade kycklingklubbor. 2 benfria och utbankade kycklingklubbor

Birgitta Höglund´s Mat

Chicken Bombay

Kycklinglåret, eller lårfilé som den kallas därhemma, har ett riktigt gott kött, som passar bra i grytor

Birgitta Höglund´s Mat

Indian chicken curry

Indian chicken curry1stor lök, grovt hackad6vitlöksklyftorgrovt hackade50 gingefäragrovhackad2tskkummin1tskfänkålsfrön1kanelstång1tskchiliflakes2tskgarammasala1tskgurkmeja1tskströsocker400gkanhackadetomater600 g benfriakycklinglår eller bröst2 1/2 dl kycklingbuljongfärskhackadkorianderMixa lök, vitlök och ingefära tillsammans medvattnettillenpastaanvändestavmixerHetta upp olja ienstor gryta på medelvärmeLägg ikummin, fänkålsfrön, kaneloch chiliflakes och fräs demi ca30sekunder tillskryddornabörjar doftaTillsättlöktektillsvattnet avdunstarochlökenblivit gyllengul, ca 5minuterRör igarammasalagurkmejasamt sockeroch låt puttra 30sekunderinnandu tillsättertomaternaLåt sedan allt småkoka påmedelvärmei 10-15minuterutan locktills tomaterna ochmörkare färgSkärkycklinglåreni3x3 cmbitarochlägg i grytannärtomaternahartjocknattill en pastaKoka i minuter ochhäll sedanöver kycklingbuljong och lägg i bönornaSjud i8-10minuterutan locktills kycklingen är helt färdig. 600 g benfriakycklinglår