En mindre macka med matigt pålägg som ost och skinka, jordnötssmör, avokado eller leverpastej, en liten skål med yoghurt och müsli med eller keso med skinkbitar i funkar bra
Frukosten är en av de måltider då barn får i sig mest socker och då äter mina barn istället en smoothie på naturell yoghurt och bär eller en skål med gröt med färska bär och nötter
Kan nästan garantera att detta går hem hos både vuxna och barn. Denna skål med min så kallade Snickers”yoghurt” var en ren lyckoträff till frukost här om dagen – och nu är jag besatt av den
Servera med yoghurt, fil eller vispgrädde. Barngranola. På min förskola gjorde vi granola… En nötfri variant då vi undvikder nötter och sesamfrön pga risk för allergiskreaktion
Dessa plättar gjorde jag efter en tur med barnen på blåbärsplockning. Vispa ägg och turkisk yoghurt. 3 ägg2 dl turkisk yoghurt2 dl dinkelsikt1 tsk salt1 msk strösocker1 dl färska eller frusna blåbärsmör till pannanGör så här. 2 dl turkisk yoghurt
Det finns föräldrar som ger sina barn pulverdieter (nutrilett, allevo, naturdiet mm). Det är föräldrarna som har gjort barnet överviktig och nu försöker de alltså genom en quickfix rätta till det
