200 g nötter och mandlar (t ex valnötter, paranötter, hasselnötter, sötmandel). bananchips, torkade bär, 1 msk kanel, andra sorters frön och kärnor t ex pumpakärnor
Efter ugnen plussa på med t ex mullbär, bananchips, kokoschips, riven kokos, torkade äppeltärningar, havrefras, bovetepuffar, russin, hackade aprikoser, fikon, dadlar
Själv blandade jag ner mandel, bananchips, torkade tranbär, och lite kanel. Jag har fått någon dille (visste ni att det ordet är ett slang för 'delirium', nä men nu vet ni) på sådana här bars, har testat alla varianter som mataffären erbjuder
Och när allt var rostat, lade jag till torkad frukt, bananchips och vallmofrön. 1 dl valfri torkad frukt/kokoschips/bananchips. 1 dl valfri torkad frukt/kokoschips/bananchips
De blir inte knapriga som bananchips, men väldigt goda. För ett tag sedan gjorde jag jerkmarinerade kycklinglårfiléer med sötpotatis, torkade bananskivor, ananas och sallad
Bananchips. Ända sedan jag var liten har jag haft problem med att äta frukost och det är först under senare år som jag har lyckats stoppa i mig någonting regelbundet varje morgon
Nötlimpa x2, ett med brie/salami/gurka och ett med keso/skinka/tomat, vattenmelon, apelsin, mer gurka och tomat, färskpressad apelsinjuice, ägg, russin, bananchips och mandlar
Supersnacks – kanongoda bananchips. Här är ett väldigt gott och enkelt snacks att göra själv. Väldigt uppskattat av alla och gott till såväl mingel som soffhäng
Jag rostade crunchen tillsammans med kakao, tillsatte också mandel, och pytsade slutligen i ekologiska bananchips och frystorkade blåbär när allt var färdigrostat
Tillsätt vetegroddar, solrosfrö, kokosflingor, bananchips och tranbär och fortsätt rosta i ytterligare 8 minuter. 75 dl bananchips. 75 dl mandel , eller hackade nötter
