Bönsallad kikärtor recept

Grekisk bönsallad med fetaost

ex kikärtor och bondbönor. ex kikärtor och bondbönor.  . Fetaost har förmodligen varit den ingrediens vi har konsumerat mest den här sommaren
Bönsallad med ärtor

Bönsallad med ärtor

Ärtprotein är ett fantastiskt bra protein och tillsammans med andra bönor och kikärtor så har du en supersallad
Åsas bönsallad

Åsas bönsallad

Mixa allt. Låt stå i kylen för 24 timmar, för att dra. Klarar sej i kylen i mer än en vecka. 1 burk kidneybönor (sköljda)
Avokado- och bönsallad

Avokado- och bönsallad

Häll av och skölj bönorna i en sil. Låt bönorna rinna av och blanda i en skål tillsammans med pressad citron och olivolja
Broccolobiffar med bönsallad

Broccolobiffar med bönsallad

Bönsallad. Skala och hacka lök och vitlök och fräs dem mjuka i en stekpanna med smör. Dela broccolin i mindre bitar
Balela sallad

Balela sallad

Jag hittade inspirationen på Pinterest och färgerna på denna bönsallad var det som fångade mitt öga. – 1 frp kikärtor. Relaterade 1 frp kikärtor
Marinerad fläskfilé med citron och örter

Marinerad fläskfilé med citron och örter

De andra tillbehören var en vanlig blandsallad med avokado och salladslök, couscoussallad med inlagd paprika och kikärter, bönsallad med dijon och feta, klassisk potatissallad (fast med persilja) samt slaw

Så får du råd att äta bra

Då har jag grunden till att snabbt fixa ihop en tomatsoppa eller en bönsallad. Brist på pengar kan lätt gå ut över vad vi äter
Piroger till sommarens eskapader

Piroger till sommarens eskapader

ex bönsallad, råkost och någon kall röra såsom tzatziki eller myntayoghurt. Nu är sommaren här vilket kan innebära vistelser på stranden, cykelturer och andra aktiviteter som kräver matsäck
Att hata & Att älska

Att hata & Att älska

Denna bönsalladen är en utav mina favoriter och passar till det mesta. Bönsallad. 1liten burk kikärtor (190g). 2 1liten burk kikärtor (190g)
10 år med LCHF och tips på hur vi äter idag

10 år med LCHF och tips på hur vi äter idag

Under några år har vi brukat äta lite extrafrukost i form av t ex äggröra med kalkon eller en kall tallrik med bönsallad, kokt ägg, lite kallskuret eller ost innan promenaden, men nu har vi helt hoppat över den, utan problem
Kycklingfajitas ala thefitnessinternet

Kycklingfajitas ala thefitnessinternet

Blanda bönsallad och kyckling i ett fajitabröd och njut. 400 g kikärtor. Skölj av bönorna i ett durkslag och lägg bönor och ärtor i en bunke