Bönsallad bulgur recept

Bönsallad med pattypan squash

Bönsallad med pattypan squash

Huvudingredienserna är bulgur, citron och tomater sen kan man nog kasta i vad man har hemma och tycker om
Bönsallad

Bönsallad

Servera som tillbehör till middagen eller tillsammans med bulgur/quinoa och sallad. Mat ska vara god, mättande och nyttig
Chutneyglaserad fläskytterfilé med bönsallad

Chutneyglaserad fläskytterfilé med bönsallad

Koka bulgur och låt svalna något. Bönsallad. Blanda bulgur bönor tomater basilika. 2 dl bulgur. 2 dl bulgur. Perfekt vardagsmat som går snabbt ja supersnabbt att laga och blev supergott
Varm pinjekaka med rosmaringlass

Varm pinjekaka med rosmaringlass

Vi fick tzatziki, grekiska köttbullar smaksatta med citron i en tomatsås, salami, lufttorkad skinka, kycklingspett, sallad med ädelost och valnötter, marinerade kronärtskockshjärtan, oliver, cocktailtomater, bulgur- och bönsallad
Roterande matsedel

Roterande matsedel

Pasta med cashewpesto och bönsallad. Afrikansk kikärtsgryta, bulgur. I en hektisk vardag är det guld värt att slippa fundera på middagen
SPONSRAD VIDEO - ICA Vegetarisk mat

SPONSRAD VIDEO - ICA Vegetarisk mat

Bönsallad med bulgur, pickat päron och kanderade nötter. Bulgurröra i spetskåls wrap. I Sverige äter vi runt 60 kilo kött per person om året, vilket motsvarar cirka 13 KILO mer än för 25 år sedan
Kyckling & rotfrukter i vin

Kyckling & rotfrukter i vin

Jag hade också en bönsallad med persilja, äppe smaksatt med pepparot & citron. 2 kycklingfiléer1 stor gul lök2 klyftor vitlök1 stor eller 2 små morötter1 stor eller 2 små palsternackor1 burk hela tomater3 dl vin1/2 tsk salt1 buljongtärningsvartpeppar+ turkisk yoghurt+ gott bröd (eller bulgur eller ris)Skala och hacka rotsakerna ganska stora bitar

Bönsallad

Blanda bulgur och bönor med finhackad persilja, häll tomatröran över bönorna. Igår testade jag att göra en bönsallad till det grillade, måste nämligen hitta något nytt att servera, varför inte en enkel sallad

Bufféer

Jag brukar faktiskt göra en bönsallad eller bulgursallad till. Till den kan det vara gott med en enkel god bönsallad eller ugnsrostade rotfrukter

Fylld portabella

Tillbehör, till exempel bulgur och bönsallad. Värm ugnen till 200grader. Börja med att ta bort foten ur svampen, och borsta av om nödvändigt