Bönburgare recept

Bönburgare på kidneybönor med avokadoröra | Recept ICA.se

Bönburgare på kidneybönor med avokadoröra | Recept ICA.se

4 Picklad rödkål 400 g rödkål 1/2 dl ättika (12%) 1 dl strösocker 2 dl vatten 2 krm salt Bönburgare 2 förp kokta kidneybönor (à 380 g) 2 rivna vitlöksklyftor 1 dl solroskärnor 1 ägg 1 dl havregryn 1/2 dl potatismjöl eller majsstärkelse 1 dl finriven parmesanost 1 tsk rökt paprikapulver 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 2 msk olivolja (till stekning) 4 hamburgerbröd 4 salladsblad Avokadoröra 2 mogna avokador 1/2 kruka hackad koriander 2 tsk färskpressad limejuice 1/2 tsk salt Lägg till i inköpslistan
Bönburgare - se & gör

Bönburgare - se & gör

Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av. Mosa med en gaffel. Hacka salladslöken. Blanda med bönorna och tillsätt ägget, mjölet, riven vitlök, salt och peppar
Glutenfria bönburgare

Glutenfria bönburgare

Glutenfria bönburgare (4 st). Glutenfria bönburgare (4 st). Vegetariska burgare gjorda på kidneybönor, majs, morot och andra goda och nyttiga ingredienser
Bönburgare med sötpotatistrips

Bönburgare med sötpotatistrips

Dessa underbart goda bönburgare gjorde vi i helgen igen, med inspiration från ”Härligt Hälsosam”. Bönburgare
Bönburgare - Recept

Bönburgare - Recept

Gjorde dessa underbart goda bönburgare i helgen och tänkte därför dela med mig av receptet idag. Fyll pitabröden med sallad, salsa och bönburgare
Bönburgare med svamp och paprikasås

Bönburgare med svamp och paprikasås

1. Ansa svampen och finhacka den i matberedare eller för hand. Hacka löken. Fräs lök och svamp i olivoljan tills svampen mjuknat och vätskan kokat bort
Bönburgare med vita bönor & chilimajonäs

Bönburgare med vita bönor & chilimajonäs

1. Skölj bönorna under rinnande vatten i ett durkslag, låt rinna av. Finhacka chilin. 2. Mixa bönorna med mixerstav och blanda i chili, potatismjöl, salt och peppar
Hållbara bönburgare

Hållbara bönburgare

Härom kvällen fick jag till riktigt bra bönburgare. Elin skriver. Ofta blir de lite smuliga i konsistensen men men dessa biffar blev riktig fasta och passade perfekt mellan två brödskivor Hemligheten ligger nog i att ha en ganska blöt färs och att inte vända dem för ofta i stekpannan, De gick även utmärkt att micra som lunchlåda idag
Bönburgare med avokadosallad

Bönburgare med avokadosallad

Bönburgare (ca 4 portioner). Bönburgare (ca 4 portioner). Du behöver. 2 paket kidneybönor. 1/2 gul lök. 2 vitlöksklyftor