4 dl kokta stora vitabönor. 3, Mixa bönor, rapsolja, vitlök, spiskummin, citronsaft och salt till en slät massa med mixerstav. 4 dl kokta stora vitabönor
(Häll av konserverade bönor och skölj dem under rinnande kallt vatten innan de används). Vi bjöd på dessa smakrika bönbiffar, med spenat, paprika och fetaost
Sila av bönorna i ett durkslag och spola dem i kallt vatten. Asiatiska bönbiffar. Lägg bönor, sojabönor, vitlöksklyfta (skalad), ingefära, chilipeppar, myntablad och bakpulver i en matberedare
Jag var lite osäker på om biffarna skulle hålla ihop vid stekning, eftersom de bara innehåller bönor och majsstärkelse som bindemedel, men de höll faktiskt ihop riktigt bra
Låt bönorna rinna av i en sil och skölj med kallt vatten. Mixa potatis och bönor i en matberedare. 1 burk stora vitabönor (eller välj en sort du gillar). 1 burk stora vitabönor (eller välj en sort du gillar)
Jag äter faktiskt en hel del veganskt i nuläget, bara att jag mer äter det när det är "naturligt" veganskt (typ soppor, linsgrytor, bönbiffar, sallader etc) snarare än att jag byter ut produkter mot veganska alternativ (tänk creme fraiche vs havrefraiche) Brukar försöka märka ut de veganska recepten, och många är ju lätta att göra om när det bara handlar om produktbyten men tar absolut till mig idén eftersom det är något jag själv håller med om och gillar
Sötpotatis Bönbiffar. Mixa bönorna med en stavmixer. 3 dl vitabönor (1 burk), sköljda. 3 dl vitabönor. Recept på vegetariska biffar kan man inte ha för många av
Bönbiffar med julmustsås och ugnsstekt potatis. Häll av konserverade bönor, skölj dem under rinnande vatten och låt dem rinna av ordentligt innan de används
