Dela och kärna ur avokadorna. Lägg kräftröran på avokadon och garnera ev med hackad rödlök. 2 avokado. 1 dl Arla Köket® lätt crème fraiche paprika&chili
4 avokado (5-6 om det är väldigt små). 2 dl kesella lätt. Kärna ur avokadon och lägg dem i en mixer (som rymmer minst 1,5 liter) tillsammans med kesellan och pressad citronsaft av 1/2 citron. 4 avokado (5-6 om det är väldigt små). 2 dl kesella lätt. Kärna ur avokadon och lägg dem i en mixer (som rymmer minst 1,5 liter) tillsammans med kesellan och pressad citronsaft av 1/2 citron Ta upp Sparrisen från buljongen och lägg dem åt sidan
Känn på toppen och botten lite lätt, avokadon ska vara lite mjuk. Perfekt mellanmål är fylld avokado. Dela på avokadon och skrapa ur nästan allt innehåll
Pressa lime/citron över avokadon, annars är det lätt att den blir lite missfärgad och brun. Avokado innehåller nyttiga fetter, antioxidanter, A-vitamin, betakaroten och fler viktiga näringsämnen