1 st citron, 1 st apelsin, 1 st avocado, 500 g färsk bladspenat, ca 0,5-1 msk hackad ingefära. 1 st citron, 1 st apelsin, 1 st avocado, 500 g färsk bladspenat, ca 0,5-1 msk hackad ingefära
20g bladspenats. 1/2 avocado (ca 50g), grovt hackad. 20g bladspenats. 1/2 avocado (ca 50g), grovt hackad. Inför tävling, när jag dietar, kör jag till 99% lågintensiv cardio, dvs jag försöker hålla min puls runt 65% av max och det brukar bli runt 130-140 bpm
Om du inte vill ha yoghurt som bas så funkar avocado eller bladspenat också jättebra, eller nötter (typ cashew + sockerfritt jordnötssmör) och havre/mandelmjölk, bara att experimentera fram bra konsistens och smak
Sallad på romansallad, romano-paprika, avocado och granatäpple. 2 nävar bladspenat. Jag tycker om utmaningar i köket, så därför är det lite kul att min kompis Jennys pojkvän är vegan
nachos samt bladspenat. 4 avocado. Recept. Mangosalsa & guacamole. Januari 6, 2017 21. 28. Det blev alltså taco-fredag idag, lite sådär otippat (är så anti mot allt som är "en grej" - till exempel så tittar jag inte på SKAM just för att alla andra gör det, haha)
Tillsätt även hackad grönkål/bladspenat, avocado i tärningar, samt ingefärssås. MATIG SALLAD (Stor gryta, 4-6 personer)2 dl kvarngryn (detta är en blandning av tre sorters gryn, men givetvis kan du även blanda själv av matvete, mathavre, ris, bulgur osv)2 dl kamutvete1 dl qinouamix (röda, svarta, vita alternativt ta en sorts qinoua)1 dl puylinser0,5 dl röda linser2 morötter alt 1 stor sötpotatis1 burk kikärtor1-2 rödlökar1 halloumiOlja/smör till stekning4-5 nävar hackad färsk grönkål alt 1 påse färsk bladspenat1-2avocado
Avokado delad på mitten med en klick majonnäs i varje halva, körsbärstomater och en näve bladspenat. 1 avocado, 0,5 gurka, 0,5 grapefrukt, En gnutta salt (smakbärare). 1 avocado
1/2 avocado. 3 nävar färsk bladspenat (vilket jag inte hade hemma så jag körde utan, gick lika bra det MEN extra nyttigt blir det med spenaten ju). 1/2 avocado. 3 nävar färsk bladspenat
