Koka riset enl. instruktioner på förpackningen och sätt ugnen på 200-225OC. Häll ananas och spad i en ugnsform med höga kanter (minst ca 5-6 cm, helst mer)
Tina kycklingfiléerna om de är frysta. Bryn dem i margarinet i enstekpanna på medelstark värme. Salta och peppra och efterstekfiléerna på svag värme tills de är helt genomstekra
Ananaskyckling. 1. Ansa kycklingfiléerna. Hetta upp en stekpanna med smör samt pressad vitlök och bryn kycklingfiléerna ca 2 minuter per sida tillsammans med kryddor