Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna
Det blev chilipeppar, ingefära och massor av strimlade morötter och ananas. I samma panna, fräs på morötter, purjo, ananas (utom spadet än så länge) och chilin i lite smör tills de mjuknat
Blanda ihop spadet från ananasburken, vatten och soja med maizena. Skär ananasen i bitar och rör ner. Har just kommit hem efter en shoppingtur med mamma och Göran till Piteå
Låt ananasen alternativt bananen var halvfryst för extra fräsch och frisk smoothie. Ingredienser Ananas smoothie medingefära och mynta Ger 1 smoothie Tillagningstid. 5 minuter 200 g ananas 1 st banan 2 dl kokosmjölk 1 tsk färskriven ingefära Några blad mynta Tips
Bryn finhackad vitlök medingefära i matolja en kort stund. Servera med ris. Blanda potatismjöl med 1,5 dl vatten. Skär ananasbitarna i mindre bitar och tillsätt dem samt ca 3 msk ananasspad. 1 burk ananas i spad. 1 tsk krossad ingefära
Blanda minimat/ vispgrädde med dijonsenapen, ingefäran och salt o peppar. Skär färsk chili i smala strimlor och hacka salladslök och garnera på Kasslern medananas och servera